其次，运动员需要选择适合自己的射箭场地，射箭场地应该是平坦、没有障碍物的地方。最后，运动员需要进行热身活动，这可以帮助运动员放松身体、提高身体的灵活性。2。姿势 射箭的姿势非常重要，正确的姿势可以帮助运动员更好地掌。
侧立式 侧立式又称平行式，是最基本的站立姿势，要求两脚开立同肩宽，站立在起射线两侧，脚稍外展，尽量紧贴靶的中心线。侧立式比较自然，能保证内脏器官的正常机能活动和使有机体保持时间的工作能力，不易对躯干产生过分。
1。头部姿势：射手头向右侧转并保持正直，眼睛自然平视。1。右臂：持枪的手臂向目标方向伸出，肩胛带稍向躯干方向内收并塌肩，以利于固定肩关节保持臂的稳定。塌肩和内收的姿势是使肩关节和肱骨头紧密结合，并起一定的支。
每次射箭时要用固定的姿势，相同的力道。但是人在精神及肉体上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识。学习后按照姿势反复练习，不断调整自己的。
射箭的动作要领 1。站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上 ，并且身体微向前倾；(左手持弓)也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加。
而射箭却只有两个点：标靶和准星，这个是不够的，所以根据个人习惯，必须找到第三个定点，对于反曲弓（就是奥运会选手用的弓）来说，一般都是把鼻尖做为第三个定点。射箭的标准姿势是，两肩呈一直线，前臂用来撑开弓和。
射箭的基本技巧包括正确的站立姿势、拉弓搭箭、瞄准目标、放松和释放箭矢等步骤。其中，站立姿势是射箭的基础，良好的站立姿势可以让身体保持稳定，有助于提高射击精度。拉弓搭箭则需要足够的力量和技巧，箭矢要搭在弓的中央。
世界锦标赛和奥运会必须采用淘汰赛制。但原有的单、双轮射准射箭比赛办法仍可使用。射箭运动的规范动作要求与程序 射箭运动的规范动作是依据人体运动科学原理、射箭运动的特点及客观规律，根据射手的人体形态和所使用器材的。
射箭比赛的胜负是以运动员射中箭靶目标的环数计算的，命中靶的箭越靠近中心，所得环数越高。射箭运动员准备发射时，用执弓手握住弓，并伸直执弓臂，再用拉弦手向后拉弓弦，直到满弓点，注视瞄准具然后撒放。 奥运会射。
之后，每届奥运会都有射箭项目。1988年奥运会增设了团体射箭项目。1988年到2016年，奥运会射箭项目包括男子个人、女子个人、男子团体和女子团体四个奖牌项目。2020年新增团体混合项目。射箭运动员到目标的距离均为70米。