是否可以恢复，是要看是真性近视，还是假性近视的。如果是真性近视那么就不能恢复，只能是通过矫正，控制或者改善视力的。而如果是假性近视，那么通过矫正，就能逐步的恢复了。一般建议：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40-。
运动可以恢复视力。让我告诉你一个改善视力的好方法,但你必须尽量做到减少眼疲劳,合理护眼.那才是最有效的方法,它能够控制并改善近视的度数.下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法,你可以去试一下.如果你能够。
眼珠子多运动能够防止眼睛变形，也会恢复眼睛的聚焦能力。因为近视眼会导致眼睛变形，所以说在平时经常让眼珠子多运动，多转动几下，会更好的调节回正常的眼睛形状，眼珠子转动的时候尽量朝多个方向进行运动，上下左右都要。
眼睛近视在某些情况下是有可能恢复和改善的，比如说轻度的近视，当眼睛轻度的近视，比如只有25度、50度，在这个时候要及时的进行干预，比如说对于儿童来说，可以用一些药物，比如可以给它点上低浓度的阿托品，延缓近视的发生。
因此，通过医学或训练来恢复视力是不可能的。此外，激光手术治疗近视也是一种矫正方法，而不是一种治疗近视的方法。手术后不能改变近视的本质，平时要养成良好的眼部使用习惯。近视可以通过训练、手掌按摩、轻轻闭上眼睛、放松。
打羽毛球有助于近视恢复，这是因为在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对眼球功能完善有意想不到的好处。现代人长期坐在书桌、电脑前，从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态，可引起视力疲劳现象。
眨眼法恢复视力:眨眼也是对眼睛的最好放松，随时随地都可以做。具体做法是:头稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有节奏的眨动眼睛，每天反复做8-10次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于治疗眼睛近视有辅助作用。
其实和锻炼没有太大关系，重点还是平时注意眼睛的使用和休息，多做做眼保健操，眺望远方什么的，度数不是太高，还是有可能恢复的
通过做相关的训练，其实能感觉到有恢复。但真性近视是眼球拉长，这种近视除戴镜矫正以外，没有任何一种方法能够把拉长的眼球再缩回来。但是培训机构在进行视觉训练的时候，可以通过调整镜片箱的亮度加上人为的暗示，会让人有一。
眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。