2.广播体操/广场舞/拍手舞（★★）由康复期的病人带领，选取音乐要欢快积极但是节奏不快 以上两种适合长期懒散，需督促锻炼的年老体弱患者及中重度发育迟滞患者 生活自理能力训练 1.刷牙，冲凉，衣着穿戴等个人卫生训练（★。
比赛项目:本次运动会共设4个项目。 集体赛:拔河比赛(分男女组,每组10人); 个人赛: 登楼 (分男女组、夫妻组);竞走(分男女组);骑自行车 (分男女组,自行车自备); 参赛资格及报名办法:凡报名参赛的均应为本院正式在职职工。
耐力训练项目 适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能。如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、节律性反复的运动及球类运动项目。 力量性训练项目 适用于增强肌力、改善。
运动疗法也会对康复有帮助，对于运动要有所选择，要坚持，提倡病人选择运动量相对比较适当，而且易于长期坚持，病人容易获得的运动方法，比如慢跑，还有在家庭做一些简单的瑜伽或太极。运动康复也是反映病人病情复发的一个前兆，比。
(1)病前有抑郁性格;(2)有精神因素诱发;(3)精神运动性抑制不明显;(4) 无体重减轻、厌食等生物学症状;(5)心境抑郁为主要症状;(6)伴有焦虑症状;(7)无严重的自责;(8)无妄想、幻觉等精神病性症状;(9)有主动治疗要求;(10)以往。
1. 甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。2. 不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手 3. 单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败 4. 用膝盖碰撞时。
心理康复训练的项目包括：（1）自知力矫正和自信心训练。正确认识和对待精神疾病。对可能出现的“社会歧视”及“自我歧视”，采用自我意象训练，自我指令性暗示及成功案例举例和现身示范等方法增强自信，减少病耻感，消除精神病后。
竞项：60米，100米，100米栏，200米，400米，800米，1500米，4*100接力。4项全能田项：跳远，三级跳，跳高，铅球，垒球，标枪，铁饼，实心球。小学生田径运动会各项目比赛规则；迎面接力：棒必须拿在手上，直到比赛。
田径、赛艇、自行车、棒球、游泳、拳击、排球、皮划艇、马术、篮球、足球、体操、曲棍球、手球、举重、柔道、摔跤、羽毛球、垒球、网球、击剑、乒乓球、射击、射剑、帆船、跆拳道 运动会指体育运动的竞赛会，有 奥运会等大型。
运动会项目有自由游、马拉松游泳、蹦床、3米跳板、10米跳台等。自由游 自由泳是模仿人体爬行的一种游泳姿势，在各种比赛中速度最快，因此自由泳比赛中，人们都采用自由泳，所以自由泳又称爬泳。马拉松游泳 一项在公开。