不带护具，带了也没用，柔道不以打击技为主
另一方面，规则要求运动员身上、头上戴护具，并建议在道服内腹股沟、前臂和胫骨上佩带护具并带护齿。竞赛 跆拳道比赛包括两方--“Chung”(蓝)和”Hong”(红)，双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛。
另一方面,规则要求运动员身上、头上戴护具,并建议在道服内腹股沟、前臂和胫骨上佩带护具并带护齿。 竞赛跆拳道比赛包括两方--“Chung”(蓝)和”Hong”(红),双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛分三个回合,
头部三分由电子护具及头盔感应，作家可华丽转身，即中户聚集，头部各由裁判案加一分，所以选手们会积极的低级对手头部犯规，而空手道就严格禁止对手用手来打对方的头部，只能够用膝盖来击打对方的头部，最后就是柔道的比赛规则。
要根据柔道运动员的自身特色有计划地逐渐增加运动负荷，在练习内容和练习手法的挑选上，尽量由易到难、由浅入深。3.区别对待准则 柔道运动员之间总是存在着性别、年龄、运动素质、技战术、承当负荷的才能、个性心思等方面的。
柔道是要用技巧和力量把对手摔倒在地的比赛，整个比赛过程中，都是双方的肢体在近身搏斗，光着脚比起穿鞋更加灵活有力，便于更好的发挥。光脚比较安全美观，作为一种没有护具的对抗性运动，穿着鞋子很容易对对手造成伤害。
柔道运动起源于日本武术的一种,即“柔术”。但实际上柔道是一种对抗性很强的竞技运动,它强调选手对技巧掌握的娴熟程度,而非力量的对比。 柔道经过近代的发展之后于1964年东京奥运会列为正式比赛项目(东道主可以选择增加一个奥运会比赛项目。
坚持柔道训练可以让我们有一颗强大的心脏及健康的心血管系统功能。在提高最大的氧气摄入量的同时还可以保证向身体各个器官输送的氧量大大增加，由此促进身体内部各个器官的工作质量有着很大水平的提高。另外柔道运动会可以帮助我们。