您跑完步，早晨起床腰疼可能是以下几个原因造成的：睡觉受凉：现在已经步入秋冬季节，天气渐渐转凉，晚上睡觉时要注意保暖，盖好被褥。特别是年纪大的叔叔阿姨们，夜晚睡觉不要受凉；年轻人也要注意，现在受点凉不以为然。
腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核。
除此以外，运动过程中出现锻炼姿势不当的情况后，就会导致腰部肌肉出现拉伤而引发腰痛的问题。第二、出现腰肌劳损。如果本身腰部就存在一些问题，尤其在出现腰肌劳损的情况下，活动之后就会导致疼痛症状越发严重。建议大家运动的。
有可能是晨僵，即早上起来腰痛，且有僵硬感，但是运动过后会有缓解。如果有这种情况，可能是强直性脊柱炎相关疾病。这种要尽早治疗，否则会发展至驼背！也可能是腰部疾病，比如腰椎间盘突出、腰肌劳损。如果睡觉姿势不对，也会。
肌肉疼痛的表现若因疲劳多呈酸痛，若因拉伤与挫伤则有肿痛的现象，疼痛的发生多在休息中或休息之后发生，如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒过来。一般而言这种腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟独久坐时或工作劳动过度会开始。
有的人长时间久坐或者长时间久站都会引起不同程度的腰肌劳损，在运动的过程中急性扭伤也会引起腰肌劳损的症状。腰肌劳损的患者在运动之后会引起明显的腰部疼痛感，一般都是由于运动的过程中湿度过高和气温过低引起旧疾复发，
3.气温过低，湿度态度，均可能加重腰肌劳损，长期吹空调也会引起后腰疼。运动前没有热身 运动前不充分热身的话，身体各个部位的`韧带关节没有完全打开，一时适应不了运动状态，就会导致运动后出现腰痛等不适症状。运动强度和。
就会导致运动后出现腰痛等不适症状。运动强度和运动量过大。导致肌肉过度劳累，超出了负荷范围，容易出现腰部肌肉拉伤，造成肌肉痉挛而引起疼痛感，再者运动的时候腰部过度用力或是超出了活动范围，都容易引起肌肉拉伤。
患者多是由于在寒冷地区长时间停留,或在寒冷地面、风口处睡觉而出现腰痛。寒冷可导致肌肉收缩,在一定程度上影响身体动作,另外,为了御寒,衣服穿得较多,行动不灵活,若进行腰部急剧运动,就容易造成腰部损伤。 打麻将会引起腰痛吗?� 长。
运动后腰疼是怎么回事，不做好热身运动很有可能拉伤肌肉，运动有利于增强身体的免疫力，坚持运动还有可能长高，都说生命在于运动，我们一起看看运动后腰疼是怎么回事，就快快动起来吧！运动后腰疼是怎么回事1 运动后腰疼是。