中段位：四段、五段、六段 高段位：七段、八段、九段 杨式太极拳：姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫、留辫子的人练习，又有益于健身。武式太极拳：圈小劲捷、紧凑灵巧、势简技繁、术法分明、古朴典雅。
每天早上起来，去公园里跑跑步，如果身体不便就去做一套太极拳；平时上班最好使用绿色交通，走路，自行车等等；我们也许永远跑不到1000米，但是我们也为亚运会作出了贡献 参考资料：纯手打 。
在温县陈家沟，习练太极拳之风甚盛，妇孺老幼皆练，当地流传的谚语说“喝了陈沟水，都会跷跷腿”、“会不会，金刚大捣碓”，这都形象地反映出当地习练太极拳的情形。这种风气世代沿袭，经久不衰，使得陈家沟历代名家。
1988年创立了42式太极拳。解释分析：1988年中国国家体育总局。共同创编了国际标准的太极拳竞赛套路（综合42式）。在创编过程中，参阅了大量的文献，听取了专家的意见，吸收了传统太极拳套路的技术精华。既保持了太极拳的传统性。
步入80年代，群众健身项目可谓一年一个样：83年一部《少林寺》让中国功夫热遍大街，84年飞碟游戏流行起来，85年的旱冰、86年的迪斯科健身舞和87年的呼啦圈成为青年中最热门的健身方式。在老年人中间，传统的太极拳开始恢复。
右前方转弯进入亚运大道辅路 7.广州市内驾车方案 1) 沿亚运大道辅路行驶1.2公里，稍向右转进入亚运大道 2) 沿亚运大道行驶1.3公里，调头进入亚运大道 3) 沿亚运大道行驶1.2公里，到达终点(在道路右侧)终点：亚运城 。
请大家从自己身边找一找,1956年推广空架子太极拳以来,有哪一个人练空架子太极拳得到了明显的健身效果,又会武术?7.3,李德印教授把竞赛套路体操当作太极拳推销的主要手法一,李德印教授指出:太极拳不是单纯的医疗体育项目,而是一种武术。