盲人门球、盲人柔道等。冬季残奥会自1976年举行以来，至2018已经举办了12届，参赛运动员总人数接近4000人。比赛项目有高山滑雪、越野滑雪、冰上雪橇球、轮椅体育舞蹈等4个大项，每个大项中又包括若干小项。中国2002年首次参加。
项目有：盲人门球、盲人柔道、盲人五人制足球，这是三个大项目。盲人柔道是四肢健全，但视力低于0.1的运动员参加。盲人门球运动员是视力残疾人，且在比赛中全部带眼罩。盲人五人制足球除守门员外，其他4名选手的视力伤残程度。
听力残疾人大多能参加，如篮球、排球、足球、乒乓球、田径、自行车、体操、游泳等。有区别的是，选手在起跑时不用发令枪，而是用旗子来指挥。除此之外，听力残疾的人不能参加射击、射箭比赛。聋奥、残奥之所以不能合二为一。
1.夏季残奥听奥项目：射箭、田径、羽毛球、篮球(轮椅、聋人)、硬地滚球、自行车、皮划艇、足球(盲人、聋人)、盲人门球、盲人柔道、举重、赛艇、射击、游泳、坐式排球、乒乓球、跆拳道、网球、轮椅击剑。2.冬季残奥听奥项目。
残奥会也是有足球的项目的，但是很多人都会好奇盲人运动员根本就看不到球，又是怎样判断球在哪儿，怎么踢的呢？而且踢足球对运动员的灵敏度，速度和视力要求都是很高的。如果在赛场上看不到足球在哪儿的话是根本没有办法。
★盲人门球：【项目起源】盲人门球1946年起源于德国和奥地利，1976年加拿大多伦多残奥会被列为正式比赛项目。2004年雅典残奥会盲人门球比赛有15个国家的12支男队、8支女队参加角逐，中国队未参加盲人门球的比赛。【比赛器材】。
残奥会盲人柔道是专为视力障碍运动员设立的运动项目。1988年韩国汉城残奥会上,盲人柔道男子项目成为正式比赛项目;雅典残奥会上,女子盲人柔道也首次成为正式比赛项目。 参加残奥会柔道比赛的运动员, 根据视力损伤程度分为3个级别,但比赛采。
比如以2012年伦敦残奥会为例，就设有20个比赛项目：它们分别是射击，田径，硬地滚球，自行车，马术，5人制足球，7人制足球，盲人门球，盲人柔道，举重，赛艇，帆船，射击，游泳，乒乓球，坐式排球，轮椅篮球，轮椅击剑，轮椅。
视力残疾人适宜参加的体育活动有:健身操、棋类、田径、游泳、盲人门球、盲人乒乓球、柔道等。其中田径、游泳、盲人门球、柔道被列为竞赛项目。残疾人通过体育锻炼，可以增强他们身体机能，改善心理状态，提高对生活的适应性，挖掘。
盲人可以进行的小运动有：俯卧撑，仰卧起坐，跳绳等。