跑800米2分30才算快。800米跑是奥运会田径比赛的重要赛事之一。1896年,希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会,男子800米、正式成为奥运会田径比赛项目。在国际赛事中,400米以上(不含400米)的径赛项目,均采取。
引用:我校田径水平:400米第一559秒左右,1500第一4:55至5:05 如果这样的话800米要第一的话大概是2分16至2分20,应该不会在2分16以内。因为你们学校的400和1500的成绩都在国家三级之外,800应该也差不多。还。
12秒左右 如何提高短跑速度 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息3~6分钟,进行2~3组,这将有助于提高你的速度。同时,改变短跑的起跑姿势,采取站立式、
小学六年级 应该13岁左右 400m 1分16 很快了 你未来突破的空间很大 到16岁的时候完全可引进可以进55秒 当然是在你坚持锻炼的前提下 0.06秒 对于400m来说 只要你注意下就可以突破 不用担心 祝你考个好成绩 。
算快了。
快、慢变换,可计时,30秒快跑,30秒慢跑,也可可自己默数,50次快跑,50次慢跑,速度的变化根据自己训练水平来定。 二、爬楼梯训练 爬楼梯是一种有氧运动,不但能锻炼大腿,甚至能锻炼全身。 爬楼梯时身子一定要略微前俯,随着手的摆动。
2021年8月1日,中国选手苏炳添在东京奥运会田径男子100米半决赛中跑出9秒83,以半决赛第一名晋级决赛,同时创造了新的亚洲纪录。比赛简介:过去,运动员通常进行100码(91米)比赛,而不是100米,尤其是在美国。这个更短。