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xx月xx日，我们学校开展了“趣味运动会”的活动，这本是一个很平凡的日子，但却让我懂了一个大道理。老实说，在我眼里，这只是一个很平凡的日子，心情也并不激动。搬起小椅子，在楼梯上走。觉得有些吵，不至于烦躁，
我是一个爱运动的少年，我喜欢打羽毛球，因为羽毛球是全身运动的。不但可以锻练身体的灵活性，也可使身心得到健康发展。羽毛球需要两人一起才能进行，既可培养群体的精神，也可增进友谊。如果体弱多病的人，也可以尝试以羽毛。
循序渐进每一个运动新项目都不要急于求成，让儿童渐渐地去面对，而非强制迫使。简单的方法：从小朋友喜欢的室外追逐、丢沙包、老鹰捉小鸡等活动开启。等到孩子慢慢习惯，再调节运动方法，他们一定会愿意接受。父母陪伴。
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经常参加运动能促进青少年的生长发育，因为运动的时候，骨骼肌肉新陈代谢处于旺盛状态，还使得骨骼逐渐长粗变长，所以坚持运动的人群比不爱运动的人群长的更高，四肢发育也比较匀称。运动还有助于增强骨密度，预防骨质疏松。4 。
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