穿的很多又不利于运动，一般在徒步进行时会穿着冲锋衣、裤，抓绒衣，排汗保暖内衣。而在徒步开始前或休息时，最好是穿上羽绒服，保证身体温暖。户外运动一般是选择保暖加透气性好的衣服，外面的空气是很冷的，但是里面也不。
冬天打篮球必备的卫衣，百元以内就能搞定，而且很潮！
小学生运动会一般都是穿校服，天比较热的话就是短袖，要凉的话一般就是长袖，是根据天气情况来决定穿着什么服装的。
你会发现他们可能会穿羽绒服，但是他们比赛的时候都不会穿羽绒服，这个时候穿的是比较薄，因为他们的衣服里面保暖性比较好，而且还要保证动作的舒张性，
夏天天热，穿短袖短裤是没错的，很正常，但是运动的时候不一定可以穿短裤。职业运动员做热身运动时，夏天都是穿长袖衣服的，甚至会穿羽绒服，我们知道肌体的温度上去之后，肌肉的活性，收缩能力都会大大的提高，身体越热出汗越。
我认为最好不要穿羽绒服运动，因为羽绒服保暖效果非常好，如果运动会不透气，这样对身体不好。
在穿越行进中，由于出汗，身体运动体热的原因，可能不会觉得很寒冷，这时候，羽绒服就先不要穿，等到途中休息或者宿营的时候，就把羽绒服套上，可以保持体温不被散失。3.老年人进行户外运动时，着装一定要以保暖为主，尽可能。
所以，游泳比赛前穿羽绒服，主要是为了保持热量不散发太快，以利于肌肉与神经兴奋度的保证。 游泳馆的湿度很大，游泳队员真正在比赛的时候穿着都是非常少的，如果不穿很厚的衣服入场，体温在湿度大、穿着少的两个前提下会。
通常竞技游泳池的水温在26度上下，而出水后的室温在22度左右，运动员出水后会感到凉意，容易肌肉紧绷，对运动员下一轮的比赛不不利，因此需要上岸后立即沐浴。以上内容参考 游泳运动员入场时穿羽绒服和戴耳机 。
锻炼穿一件外套就可以了，穿羽绒服不合适吧 ，也没什么效果，跑步把羽绒服脱掉，穿卫衣就可以了，羽绒服太厚了，跑步跑完会热的啊 没什么效果就是锻炼的效果啊，锻炼都是穿运动装，比较透气的衣服的，汗排出来啊，穿太。