另外就是热量摄取要有所控制，高蛋白高糖分的食物，会有可能激发闭口粉刺的产生，特别是你下午茶爱吃的那些蛋糕点心，拍拍照就好了，真的带进肚里你会后悔的。多运动加强体内循环也是预防闭口粉刺的'好方法。平时也可以多锻保。
运动治疗闭口粉刺的方法 经常出汗排毒,也可以消除闭口粉刺。有段时间坚持早上做瑜伽,晚上跳减肥操,脸上真的光滑了很多,闭口粉刺也消掉了一大半。其它治疗闭口粉刺的方法 3.经常洗脸 油性皮肤面部皮肤的油脂清理很。
尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟 养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜 睡眠一定要充足。
像这样的情况，最好的办法就是加强皮肤的清洁。只要清洁到位，粉刺就可以消除一半，另外定期去除老废角质，打开皮肤通道，皮肤畅通了，自然闭口就没有了。身体新陈代谢不足，缺乏运动。有的人成天懒得运动，也很少出汗。
闭口粉刺是不会自动消失的，闭口粉刺是一种不安定型的粉刺，很容易演变成面疱，并不容易自动消失， 而且闭口粉刺就是一种开放性粉刺，由于毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂塞在其中，与外界隔绝，从而形成闭口粉刺，
皮肤分泌的油脂本身就含有角鲨烯,当皮肤油脂分泌过多,油脂中的角鲨烯氧化严重的时候就会引发闭口痘。 使用不当产品堵塞毛孔 比如含有矿物油,这个很多人都知道矿物油会致粉刺,但是并非所有的矿物油都会致粉刺的,比如凡士林和石蜡,并。
适当的清洁肌肤,适当的去除角质,减少闭口粒的出现,需要保持清洁的平衡,避免让肌肤受到损伤,那样皮肤油脂分泌更多,更加容易滋生闭口粒。比起长了满脸闭口粉刺再手忙脚乱地寻找各种治愈法宝,不如从基础保养工作做起,深层清洁肌肤,