1过度饮酒、久坐、骑自行车、骑马等骑跨动作，均可引起前列腺充血，与前列腺炎有密切关系。2.性生活不正常，如性生活过频、手淫、性交中断、性生活过度抑制等可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。3.由于导尿或尿道扩张时操作不。
剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿,使不适的症状加重。因此,运动量的大小和运动强度都要适度,最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节,不要太剧烈,不宜做竞技类体育运动,像快跑之类的运动。前列腺的。
需要注意的是，剧烈运动会造成前列腺充血、水肿，对其保养不利。所以，跑步不能过分强调快，而要根据自身体力，掌握好速度、时间和距离。大家知道了跑步对前列腺的好处后，可以根据自身的情况适当进行，这种运动也是一个长期坚。
不宜选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，因为这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。推荐的运动是慢跑、快走和游泳。游泳可以促进前列腺局部血液和淋巴循环。
可以减少很多运动损伤。很多的剧烈运动会引起前列腺充血、水肿，诱发前列腺疾病。但是选择每天游泳30分钟，不仅可以提高抗病能力，还能促进前列腺的局部血液循环，使前列腺液的分泌更加旺盛，有助于前列腺炎症的消退。
但是,剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿,对前列腺的保养不利。 所以,跑步也不能过度,要根据自身的体力,掌握好速度、时间和距离。 散步 因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小,这种“弹跳”和“按摩”的作用就明显减弱了,所以。
剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。所以，前列腺炎患者游泳时运动强度要有分寸，需根据自己的习惯和年龄来调节，最好每天坚持半小时左右，时间大约是15—20分钟。游泳池水温不能太低 游泳池水温不能太低。
剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。你的前列腺炎。
因为过度运动会导致前列腺充血，反而更容易诱发前列腺疾病，所以适当的运动才是最科学健康的。管住嘴巴 其实前列腺炎和不良的饮食也有很大的关系，在平时经常吃辛辣刺激性的食物，经常大量的吸烟喝酒，都是引起前列腺炎的。
当然不会，相反的，提肛是可以改善局部血液循环不好的状况的，可以让前列腺不再充血。游泳特别是蛙泳对前列腺问题很有帮助，花式跳绳也可以，但自行车要少骑。