人不努力，就会缺少一种想要把自己变得更好的动力，耽搁的太久了，就会日渐颓废下来；使得自身的气质也变得猥琐了。不断的纵容自己，玩物丧志，做点小事都丧失了精气神一般，如同行尸走肉。单纯是仪表问题 有些人仅仅只是。
一个人的气质是可以改变的，比如说有的人他经常喜欢读书，或者说做锻炼身体的运动，那么人家的气质就会很好，猥琐的人，他们根本就不会去读书，甚至也不会去做锻炼，
可以改变身材，但是如果要气质，建议您多看书，每天垫脚靠墙站半小时。
肯定是会有所改变的，长期运动的人，他的皮肤状态一定要比疏于运动的人更加有活力，在很多时候，运动多的人都会因运动的原因而让自己的脸上始终保持着一份自信，当自信足够多，人的外貌状态也就随之提高了。长期运动影响人的。
跟社会脱节了，于是说气质上就已经输了很多。公司长期呆在家中，说明他这个人是比较抗拒与外界有接触的。因此他的想法一般来说都是不太被主流社会所能够接受的。因此，然而然的就会产生一种猥琐的感觉。
长期运动是会改变外貌的，因为我们坚持长期运动，体内的脂肪，毒素等对于我们人体不好的物质都会排出体外，让我们的身体越来越好，还能提高我们的免疫力，让我们的皮肤越来越光滑细腻，自然而然容貌也就变好了。
仅有四种血液保持稳定，优秀人才可以身心健康。而且，这类气质是人类一出生就取决于的，后天性无法改变，只有健全。第一件事要在用以层面出口成脏的人通常会给人很猥琐的感觉了。很多时候见到一个人，容貌上也是干干净净、
因为剧烈运动对人是不利的，所以不能经常做，我们要做到适当的运动
第三,人会变年轻。多运动会改变一个人的外表,内心的积极,身体一直在流汗,改善了身体的血液带氧量,这样会提升一个人的身体状态,瞬间会觉得年轻了很多。所以坚持跑5公里,对于一个人来说是非常好的,只要能坚持,做任何事都能成功。
猥琐，百度百科的解释是举止扭捏、拘束、不自然；或形容人体貌、气质不佳。我的理解，猥琐实际上是一种行为和心理状态的不一致，或者是那种本来心理上就受到良心谴责的状态。后面那个是改不掉的，只要良心还在，多少是会表现。