运动员临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。剧烈运动以后，不要马上大量饮水。
1运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场。2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会。
参加比赛前要做好准备活动：活动四肢、拉伸肌肉到身体发热，额头、背上出汗为止。身体充分活动以后才能在比赛中发挥出自己的能力。赛场上要服从裁判，若有异议的，可以由班主任在赛后一小时内向大会委员会报告。在比赛前。
运动会上运动员不佩戴首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。运动。
参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。在临赛前等待的时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服装外再穿上防寒外衣。临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内。可以吃些巧克力，以。
运动会有哪些安全注意事项1 校运会前，班主任要加强对学生进行比赛前、比赛中、比赛后、的安全教育。遵守“安全第一、比赛第二”的原则。班主任强调 （1）、要教育运动员在比赛中听从指挥；教育非运动员在运动会。
趣味运动会注意事项 为进一步丰富职工的精神文化生活，营造团结和谐、积极向上的公司人文环境，公司决定于6月11日下午13：00参加第四届职工趣味运动会。为保证运动会安全、有序、高效地进行，现将有关注意事项通知如下：各。
运动前应热身：热身的主要作用是舒展肌肉、活动关节等，运动前热身是防止受伤的重要措施之一，特别是对于业余运动爱好者来说，如果没有进行适当的热身便直接开始剧烈运动，很容易引发肌肉拉伤、关节扭伤、腹痛等症状。喝水。
1.运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场。2.运动前要做好准备活动，提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，防止受伤。3.运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。4.运动时要严肃。
学校及班主任就运动会过程中的每个细节提出纪律要求和注意事项。体育教师及裁判应在赛前认真检查比赛器械及场地，保证运动员比赛安全。设置安全责任岗，在运动会期间加强对运动场内外等重要地点的安全巡查工作，责任到。