你好，运动量小是会导致便秘的，运动量小肠胃蠕动功能就差，肠胃蠕动功能差，就可能会导致便秘的。此外喝水少，吃纤维素食品少也会导致便秘的发生。意见建议：平时应多喝水，多吃蔬菜水果，不能吃辛辣刺激性食品，不能久坐，
多吃香蕉，能有效缓解便秘。三、适量运动。适当的运动能加强肠胃蠕动，防止食物在体内堆积时间过长，促使孕妇产生便意，提到运动。四、维持规律的排便习惯。每日定时排便，最好是在早餐过后排便，养成良好习惯。
不会，运动是可以预防便秘的，呼啦圈也是如此， 可以很好的预防便秘，帮助排便！ 但转多的话，肠子就会缠在一起！ 导致浑身酸痛 麻烦采纳，谢谢!
提肛运动会导致便秘吗 不会，反而能防治便秘。坚持做提肛运动一段时间后，一些人有便秘的错觉其实是因为经常进行提肛动作增强了盆底肌肉羣的反应和收缩能力，括约肌功能得到增强，加强了排便的阻抗力，排便时可能会相对之前要。
3 跑步对便秘有好处吗 运动能够促进新陈代谢，促进消化系统完成消化和排出，但是跑步又会消耗体内的水分，所以需要拿捏好，运动加补水是最佳的解决便秘方法。4 什么运动可以缓解便秘 只要不是电子竞技，大多数全身。
很多不了解的人看到运动自行车的窄长的车座，就自以为是的认为，这样的车座不舒服，会压迫会阴、前列腺之类的，然后就在网络上造谣，胡说八道。什么会的前列腺炎、便秘了啥的。如果真有这样的事，那些自行车专业。
不会的吧··但运动还是适量就好啊