胃胀的长期、反复特点会导致胃炎或消化道溃疡的出现，因此我们要尽快消除，胃胀气可以用德甫常未宝茶调理1-2周期，彻底改善经常胃胀气的问题。我们同时还可以多吃一些富含维生素C的食物，其具有抗氧化，解毒的功效，同时还有利。
1.可以适当运动、增加胃肠的蠕动及排气，来缓解胃部胀气的症状。2.药物治疗上，一般建议可以应用增加胃动力的药物，或者辅助消化的药物。常见的增加胃动力的药物有多潘立酮片、莫沙必利片、盐酸伊托必利片等，建议患者在餐。
缺乏运动。久坐不动会导致肠胃中的气体难以排出，导致胃胀气。胃肠疾病。像胃炎，胃溃疡等疾病都会由于细菌分解食物而产生气体，导致胃胀气。胃胀气怎么快速排气放屁 按摩。大家可以顺时针按揉腹部，通过按摩来促进胃。
出现肚子胀气时可在腹部涂上风油精，然后将手掌搓热，放在腹部上顺时针按摩2分钟，再逆时针按摩2分钟，重复3次，然后在喝肠胃宝茶，可快速帮助消除胀气。运动 肚子胀气时不要坐着或躺着，这样只会加重胀气，不妨进行一些。
蛋白质或者是淀粉当中尽量不要加入过多的糖类食物，否则也会引起消化障碍，加重胀气程度。吃饱后不要马上坐着 饭后进行适当的运动，比如散步或者是多站一会儿都有利于胃肠蠕动，缓解胃胀胃痛的情况，尤其是胃功能不是很好的。
想要解决胃胀气问题可以简单的做一些舒缓运动，蹲下来用手环抱住弯曲的腿部，再把腿部尽量的贴近肚子，这样肠胃的消化就能变得更好，胃部闷胀的感觉也能得到有效的解决。想要更快排气也应该多走动，多走动就能让肠胃变得更加有。
胃胀运动方法：一、跪姿前倾 双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复。
胃胀气跑光光 胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供2个食疗法，3－5天可以改善情况。食疗方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔饼）炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。
不要吃难消化的食物和产气多的食物，可以少食多餐，一次不要吃得过饱。如果长时间肚子不消化、胀气，建议完善电子胃镜检查明确胃部是否有病变，如果是因为胃炎、胃溃疡导致的胃胀气，还需要治疗原发疾病。”。
如果想排气，不应硬憋着，最好找个没人的地方释放一下，或者控制着一点一点地排放，在声音最小化的同时帮助肠胃舒缓一下压力。感觉肚子胀气的时候可以练习腹式呼吸，吸气的时候鼓起肚子，呼气的时候肚子缩进去。这个。