锻炼时，大脑立刻就会感受到压力，心脏压力增大，大脑设定你在作战或是在逃跑，会释放一种名叫脑源性神经营养因子的物质，简称BDNF(Brain-Derived Neurotrophic Factor)，它起到保护和修复记忆神经元的作用，就像电脑死机重启，
运动可以 *** 内啡肽的分泌，使内啡肽的分泌增多，内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。问题二：为什么运动可以让人快乐？ 人在全情投入运动时，
运动锻炼能调节改善雌激素的分泌水平。一般情况下，妇女脑组织内促性腺激素释放因子的冲动发放频率为90～120分钟左右一次，经常参加运动锻炼的妇女冲动的释放频率和强度会降低，运动锻炼之后降低的程度更明显。可见，运动锻炼对体内。
运动可以刺激大脑中一种化学物质——内啡肽的分泌，它能使人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽又称为安多芬，是一种大脑分泌的类吗啡激素。之所以称作“内啡”，是指体内产生的类吗啡物质的意思，它能产生跟吗啡、鸦片剂。
专家表示运动可以提高情绪，从科学的角度来说，当人处于运动状态时，运动会刺激大脑产生一种内啡肽的物质，因此可以提高情绪。人的心情在消沉状态时，通过运动产生内啡肽，能够改善情绪，可以称之为抗抑郁的物质。一、从科学的。
运动时细胞需要大量能量，此时甲状腺激素分泌增多，以促进组织细胞对葡糖糖的氧化分解。其实，除了甲状腺激素外，胰岛素、肾上腺素的分泌也会增多，与甲状腺激素的作用是协同关系。
3）运动是可以促进大脑神经递质的合理的分泌，以及激素水平的升高。运动不仅能提升患者心理素质，还能缓解抑郁情绪。4）运动会引起生长激素的变化,因为在运动的时候,身体的各个器官进行循环,能促进生长激素的分泌。运动还会激活。
会引起生长激素的变化,因为在运动过于激烈时,身体的各个器官进行循环,促进生长激素的分泌.会机活结缔组织中的细胞.促进汗液的蒸发.促进新陈代谢.使你的身体更健康,不过要适量哦
雄激素与体育运动关系十分密切，如与运动能力、肌肉力量的增长、疲劳的消除等有关，运动时雄激素会发生很大的变化,而且运动强度、性质不同,其变化也不同。许多研究者对睾酮进行了广泛和深入的研究，结果是短时间的极限运动时。
而无氧健身则会提高体内的雄激素和生长激素的含量，如举哑铃、仰卧起坐、俯卧撑等等。还有许多健身训练是这两种运动的自然结合，如快速爬山。雄激素与体育运动关系十分密切，如与运动能力、肌肉力量的增长、疲劳的消除等有关，