不擅长，下次还是少跑了。扬长避短，选择自己的优势项目，没什么丢人，内心不会怎么想你的，会怎么想你的人，本身不算什么善良之辈，跟这种不善之辈计较，百害无一益。所以，你还是没跑之前的你，尽力了就行，起码知道自。
你的朋友并不会感到你丢人，相反，她们会安慰你，不过你自身会一直将自己封锁在失败的阴影里，感到丢人。若不是你的朋友，她们也不会刻意去记得你是最后，往往她们会认为你以尽力，输赢与她们并无关系，所以只要你不敢到自。
不会的，运动会总会有输赢 运动的精神就是拼搏 不要太在乎结果
不管是最后一名，还是第一名！有名次和没有名次大家都是平等的~当你踏上赛场的时候，你就比别人要勇敢，要强大，要棒！没什么好丢人的，发挥自己的水平便足够！
其实你没有必要纠结这个问题的，因为比赛本来就是有输赢的，你练得是长跑，比的是耐力，而你参加的短跑比的是爆发力，所以你输掉了比赛也是常理之内的事，我相信你的老师和同学都不会怪你的。还有就是不要太在意比赛的。
他们没有资格嘲笑你，你有勇气参加运动会挑战自我，就已经赢了，参加运动会的最终目的不是拿到名次，也没规定人人都要拿到名次，那这样名次就没有意义了。总之，不要理会他们，做你自己，做最酷的姑娘。
你们老师是个没素质的人，你用不着为他的话难过。知道内疚，说明你是个责任心很强、重集体荣誉的人，这是优点。至于运动会，没必要看的太重，参与就行，至少你有为班级争光的愿望，就比那些不积极参加的人强。
不必介怀，最起马你敢拼，而他们不敢！既使别人都在嘲笑你，父母也一定会站在背后支持你！你能行，你最棒！
真要练好是要靠教练教的，自己单干是干不起了的，跳远还是比较看技巧的，还有锻炼的方式也影响挺大的。4m就是校运会的那种水平，上了全县全市这种人就比较多了，至少5m有名次吧。还有就是这种比赛一般很多高中生那种年纪。
没什么丢人的。每个运动会都会有最后一名的。