缺乏运动导致:（1）血液循环慢 （2）心脏机能弱 （3）体能变差
欠缺健身运动也会造成我们的人体发胖长胖，肥胖症导致的最基本的原因是吃得较多，健身运动较少，进而造成肥胖症的产生，我们所吃的东西会变为发热量，发热量开展渐渐地沉积变为人体脂肪，我们人体里边存储的人体脂肪越多，人。
5.它会导致人们的心理抑郁，产生无名之火和不良的爱情心理状态。6.它将导致大脑供血不足，从而减少大脑中的氧气供应和营养，加剧疲劳、失眠、记忆力丧失，并增加患阿尔茨海默病的可能性。经常锻炼有以下优点：1。促进体内多余。
导致免疫力降低。①身体长时间得不到锻炼，免疫系统功能就会有所降低，在秋冬天或者季节发生转换时，很容易就会感染病菌引发感冒、肠胃炎等疾病。缺乏运动会导致体内血液循环和新陈代谢下降，从而导致患者免疫力低下。②这个。
长期不运动，突然地剧烈运动头会有点不舒服，头晕一般不会。
会头晕，但头痛倒是不会的，会没精神，全身乏力，做什么事都没精打采，心理上也不怎么愉快
运动性贫血是指剧烈运动后，出现面色苍白、头晕目眩、心慌气急、四肢无力等症状。经检查后除发现红细胞及血红蛋白偏低外，其他一切正常。也就是说出现贫血症状。预防运动性贫血首先要加强营养，保证有充足的蛋白质和铁质的供应。
正常年轻人一般不会的。中老年一定会的。缺乏锻炼导致心脏起搏无力，血液输送不能满足需要，身体会变虚，蹲起时会头晕目眩 以上症状适应于所有人群不分老幼。另外如果身体本身不行，又长期不锻炼，头晕头痛是必然的。有可能。
腿脚不灵活。长时间不运动缺乏锻炼，会导致身体内的钙质流失，时间长了，手脚就会僵化，变得不灵活，影响到正常的行动，这样就会增加骨质疏松，骨质增生等疾病的发病几率。毒素堆积。运动可以使人出汗，这样身体内的毒素。
生理情况下，休息不够、空气污浊等可导致头昏脑胀；病理情况下，如脑血管病、脑水肿、发热等也会导致。注意调节一下就会好了的。如果休息了有没有其他疾病，可去就诊。