参加拓展活动的注意的事项如下：一、在参加成都户外拓展训练的时候，那么就需要提到认识，其并不是一次简简单单的游玩，而是需要不同的努力，也需要很好的处理与各方面的关系，不仅仅可以让身心得到一次锻炼，更重要的是会很好。
2.注重户外拓展训练的之后的回顾。拓展训练的关键就是要利用训练对队员的心灵冲击让其体会到团队与企业的关系、个人与团队的关系、个人成长对企业的贡献。所以,培训师的回顾与分析是给队员一个重新体验的温习过程,这个回顾会让拓展培训给。
着运动鞋及自带个人常用物品（住宿酒店需带上身份证原件）；身体有习惯性脱臼、骨折史、心脏病、脑血栓、严重腰颈椎疾病、正在怀孕 以及其他自认为不适宜参加户外活动的人员不得参加本活动； 在无教官指导的情况。
(1)鞋：必须穿着运动鞋、旅游鞋或溯溪鞋，禁止穿着皮鞋、泡沫凉鞋或带跟的其他鞋类。第二天如果漂流，鞋子肯定会湿，如需要请带好备用鞋。(2)着装要求：室外天气炎热，白天活动最好穿户外的快干衣，如没有应尽可能选择。
欢迎咨询河北历奇团建，希望以下答案可以帮到你哦。参加拓展训练的注意事项：不得擅自攀爬基地的训练设施架或尝试做各类冒险活动请妥善保管好贵重物品和现金。请穿适合季节的运动类服装；女士请勿穿裙装和高跟鞋；4。
5.剧烈运动时和运动后不可大量饮。6.运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。7.参加学校运动会，一定要在指定的地方观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛。
在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场,内容附后:关于拓展活动安全细则及措施),各组长全程做好提醒工作。 组长随时关注本小组成员状况并做清点,防止人员掉队。 一、出发前的准备 身体状况自我审查 有下述情。
1.运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场.2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会。
拓展训练教练费300元/人共计600元 人均费用290元/人 安全注意事项: 野外探险存在一定的危险性,活动须加强自我保护; 背包及携带物品需做好防水准备; 个人着装要求:宽松休闲长衣长裤,(绝对不允许穿高跟鞋); 个人。
14:50—16:50:沙滩趣味运动会 16:50—17:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天) 18:00集合返回 学生户外拓展活动方案篇2 一、活动目的 为了丰富学生的校园生活,陶冶情操,激发学生热爱生活,热爱家乡,热爱大自然的热情,同时深化社会实践。