运动改善消化系统肯定是对身体有好处的，因为长期的消化不良可能会导致胃炎等等疾病。
经常性的循序渐进的运动能提高消化系统的功能，但也有些人因为运动时间安排不当，比如饱食之后立刻进行剧烈运动，或者因为运动量和运动强度过大等，反而对消化系统的功能产生了不良的影响。□适宜的运动会提高消化系统功能 。
体育运动能加速人体能量的消耗，我们的能量是通过食物来摄取的，因此，运动能促进消化系统的功能变化，使整个机体的代谢能力增强，从而提高食欲，食量增加，消化功能增强。第四，改善内分泌系统。运动可以调节肾上腺系统及胰腺等消。
运动结束后，神经系统又对消化系统加强了指挥，消化系统的活动便加强，以吸收更多的营养物质，从而提高了消化能力。体育锻炼时，由于呼吸加深，膈肌和腹肌的活动量增大，膈肌大幅度的上下移动和腹肌的前后活动，对胃肠起了按摩。
消化系统:运动对胃肠道消化系统起着反复性的刺激作用,可改善消化道的血液循环,有促进消化能力的作用,预防便秘;神经系统:运动能改善神经系统功能,使其反应灵活迅速、准确协调;呼吸系统:运动能有效地增强呼吸系统摄取氧、心血管。
运动可改善消化系统功能：促使腹直肌、腹壁肌活动，加强消化道的蠕动和消化腺的分泌，促进食欲，改善肠胃道血液循环，增强消化腺功能，对肠胃起到按摩作用。有利于食物的消化和营养物质充分地吸收，减少萎缩性胃炎的出现，
人的消化系统是在植物神经系统的控制、调节下执行功能的，夏季六节气健身运动可以使腹横肌活动幅度逐渐增加，从而有效地协调交感神经和副交感神经的兴奋强度，并改善和增强消化系统的功能。夏季六节气健身运动还可使唾液分泌量。
适量运动，如一周运动3-5次，每次1小时到一个半小时，有氧运动（跑步、散步、游泳、打球等）+无氧运动（哑铃、引体向上、深蹲等）能够很好地促进肠胃功能！
消化系统与运动的关系 促进消化啊。运动的好处：在生理上：体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
适宜的体育运动对消化系统能产生良好的作用。进行体育运动要消耗较多的能量物质，反射地促进肠胃的消化和吸收；运动时能促进膈肌较大幅度的升降活动，对胃肠起按摩的作用，从而增强消化功能。饱食后，适度的活动能使消化腺分泌。