饭后立即运动 运动呕吐首先要确认是不是在吃饭后立即就跑步了，如果在饭后立即运动就会出现呕吐的症状。因为饭后胃里装满了食物，运动时震动肠胃会引起反胃、呕吐、腹痛等症状。注意：饭后最好不要立即运动，也不可进行其他剧烈。
运动后会呕吐是因为运动过度。运动过度的五个现象：长时间身体疲劳 运动后身体疲劳是正常的，但是如果疲劳现象持续2—3天或者更久，就可能是运动过度的表现。较长时间肌肉疼痛 运动健身之后乳酸堆积，肌肉疼痛是正常现象。
剧烈运动后会造成血氧浓度降低，从而产生因缺氧造成的头晕、呕吐现象。所以在剧烈运动后仍应坚持一段缓慢地行走以增加血氧浓度。希望我的回答对你有帮助。
血液主要供应于四肢，这样胃肠血液供应就会不足，导致胃肠功能减弱，胃部对于水的吸收能力降低，水渗到细胞和细胞间质中，使胃的内容物增多，加上跑步时会上下跳动，使胃部受到震动，更容易引起胃部的不适，甚至引发呕吐.
剧烈运动后，呕吐是正常现象。我在参加体测的时候，跑完800M也吐了。像这种呕吐的感觉在跑步中经常出现，这就是通常所说的极点。如果你能以同样的强度坚持下来，慢慢的极点的反应就会消失。身体会进入另一个状态，怎么跑。
由于肠胃正处于工作状态，您就开始了急促运动，造成肠胃痉挛，产生呕吐。二，您低血糖或者低血压。三。您的肠胃功能弱。也许您饭后很长时间才运动，但是您的肠胃仍没有得到休息，所以就像一说的那样。不过这种机率很小。
缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后。