崴脚，扭伤踝关节很多人去正骨治疗，这是完全错误的。正骨治疗，在踝关节处动手，很容易给扭伤的踝关节第二次损伤。只能给病情加重而不能治疗和缓解。每年我都会遇到这样的病号。没有治好，反而通过正骨更严重了。正所谓久病。
崴脚了你继续剧烈活动或者走路当然会造成肿胀加重，肿胀时间延长了。崴脚后需要限制活动。
还是好好养伤吧，留下后遗症就不好了，篮球几天不打是留不下后遗症的
崴脚是因为里面的软组织受到挫伤，毛细血管破裂出血，造成踝关节韧带损伤。崴脚所起的现象是，脚背脚踝肿起来，里面有瘀血，所以受伤处呈现的是紫色或者紫红色。一般的崴脚没什么大不了，静养几天就会慢慢褪下去。但如果严重者。
按下面的处理一般不会有后遗症的 首先，及时制动。脚踝关节是最容易扭伤的关节，一旦扭伤，最直接的反应就是“痛”，这时候要马上停止运动，受伤的脚踝关节尽量不要走动，也不要随意按摩推拿。其次，冰敷有讲究。一般在受伤。
应该不能跑了，韧带损伤至少需要3周的时间修复，常规2--3个月才消肿呢，护理不好容易留下后遗症，创伤性关节炎，建议你给与石膏外固定3周，3周后可以拆除石膏。
像楼主描述的朋友这种情况，可以判定以后上年龄了走路方面可定会留下后遗症，比如走路的姿势会一瘸一拐，走路时间久了腿和脚会有疼痛的感觉。建议楼主给自己的这位朋友建议，打球受伤之后要先治疗好，并且参考医嘱再去打球，
脚踝扭伤是不需要手术的。每到黄昏和清晨，就疼的厉害，每次大约半个小时，这可能跟你的手术有关。像你现在的情况，你可以去买个透气性的护脚带着，还有就是手术后的伤口愈合之后尽量别用冷水或者热水冲洗伤口（就算伤口好。
没好利索又去打球~ 如果很猛的话 是会对脚踝有一定损伤的， 我上大一的时候崴了一次脚， 过了十天就去打篮球赛了， 现在5年过去了 每次打完球 脚踝都会隐隐作痛。~ 这种损伤一般都是永久性的。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次。