长时间剧烈运动使得体内血糖大量消耗减少，特别是脑组织中的糖原储备量较少，并呈结合状态，不能进行氧化利用而造成低血糖。运动前饥饿，肝糖原储备不足，不能及时补充消耗的血糖，从而造成低血糖。中枢神经系统调节糖代谢的机制。
慢跑有一定的降低血糖功效，但要对于病况。假如自身归属于一型糖尿病人，由于高血糖和胰岛素不够相关，慢跑通常不可以造成血糖值减少。假如自身是有肥胖症的二型糖尿病，常常参与跑步等运动，可以耗费身体内的葡萄糖水，也有减肥。
参加运动是有助于降低血糖的。糖尿病是一种病因尚不十分明确的慢性终身性疾病，故糖尿病的治疗应是综合治疗，主要措施包括：（1）宣传教育目的是使糖尿病病人了解糖尿病的有关知识，学会自我治疗所需的技能，并能以乐观积极。
3.运动后也易出现低血糖，这是由于白天大量的运动有时可以导致在晚上或第二天上午出现低血糖，比如溜了一天冰或者 游泳 后，当天夜晚睡觉时或第二天出现比较严重的低血糖。所以，当糖友的运动量比较大时，最好要经常地。
1·运动会消耗大量糖原，然后一部分糖类就会补充糖原，不会成去生葡萄糖了2·运动提高细胞活力，加强了胰岛素的利用率3·运动也会提高运动B细胞的活力，制造出丰富的胰岛素可以迅速把血中的葡萄糖带入细胞代谢。4·运动过程中。
运动使血糖降低的主要原理是肌肉在有氧运动中消耗的能量是肌糖元，没有了肌肉就从血液里补充。当然，血液又可以从肝糖元中获得平衡，肝脏则是分解碳水、脂肪等养分的器官。所以总体上运动是会使血糖水平波动，而非一律是降低。
严格的来说，无氧运动不但不会有效地降低血糖，还有可能导致糖尿病患者在运动的过程当中血糖升高。这是因为无氧运动的运动强度比较大，需要我们身体提供大量的能量，而在运动的过程当中，我们的心就会加快，呼吸也会变得很困难。
运动可以大大提高人体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和肌体的亲和力，而且还可以加强肌肉对葡萄糖的利用，因此可以起到改善糖耐量、降低血糖的明显作用。长期、规律性的运动可以大大改善胰岛素抵抗，而单次运动则有助于降低运动时。
糖尿病人的血糖控制很差的时候，运动量也要适量减少。有时候糖尿病患者可能会出现低血糖，这个时候如果您还在继续锻炼身体，血糖会继续下降，一些低血糖症状就可能会表现出来。对于糖尿病患者来说，高血糖可怕，低血糖更可怕。外。
血中极低密度脂蛋白减低，甘油三酯减低，而高密度脂蛋白增高，促使体重降低，精神爽快，健康感增加。有人曾做实验，糖尿病病人经1~2个月的运动锻炼，空腹血糖下降，糖耐量曲线及胰岛素释放面积明显减少，说明胰岛素敏感性增强，