跑1500米相当累，希望我的回答能帮到你，也希望你能坚持。
大概是8分钟。一般800米的话，初中女生需要3分半钟，但是跑的距离越长，速度就会慢下来，时间也相应的会增加。跑步的定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方法。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。
比赛前不要吃的太多，尤其是赛前。 跑步前几分钟会很紧张，注意调节心态，（假设定1500米为5圈）跑的前一圈要尽量快，接下来的两圈会慢下来，同时也会很累，这会是人的一次极限，挺过去就没事。
三、在疲劳极限到达之前，一定要坚持。通常1000-1500左右会有一次疲劳极限，过了这个疲劳极限，心跳和呼吸就会相对平稳，腿部的酸涨感觉也会减轻。四、要在到达终点之前500米左右，开始逐步加速。此时所有人都非常疲劳，自己只要。
径赛项目里没有轻松的项目，相对来说四百米跑是最累的项目，因为四百米跑介于有氧和无氧之间，跑完后有一种“要死”的感觉。当然八百米、一千五百米也不轻松，下面来说说八百米跑应该注意的问题吧。800米跑考试技巧：一。
提高一下兴奋。2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。四、这一点赠送 其实普通学生跑步比赛，比的就是毅力、信心，到最后谁都会累，关键是谁狠、谁能够坚持住，至于坚持住才能够笑到最后。
1500米跑步累的状态气喘吁吁，呼吸超级困难，口干舌燥。肌肉跟不上，会有乳酸产生，日常缺乏运动心率加快，出现气喘吁吁、呼吸急促的表现，并且1500米属于中长跑项目既需要耐力又需要速度，所以会出现气喘吁吁，呼吸超级困难，口干。