如果一直不运动会瘦吗女生　如果一直不运动会瘦吗女生会怎么样

不运动,你觉得会瘦吗?

首先，不运动不仅不会瘦，而且容易胖。你必须树立不动易胖的理念。其次，要想瘦，要多动。“生命在于运动”，不运动，身体各器官的循环功能受阻，能量消耗慢，脂肪容易堆积，很容易发胖或发福。最后，运动要适度，不应超出。

1、光靠节食不运动能瘦下来吗?

光靠节食不运动真的能瘦下来吗？会不会反弹 ?能瘦下来。节食可以短暂的快速达到减肥的效果。但是瘦的都是体内水分和肌肉。一旦恢复正常饮食，体重也会很快反弹回来。既不能达到减肥的效果又会损害身体健康。一，为什么节食达。

2、光靠节食不运动能瘦下来吗?

能瘦下来。节食可以短暂的快速达到减肥的效果。但是瘦的都是体内水分和肌肉。一旦恢复正常饮食,体重也会很快反弹回来。既不能达到减肥的效果又会损害身体 健康 。一,为什么节食达不到减肥的效果? 因为节食完全是靠饿瘦的,刚开始是透支。

3、不做运动可以瘦吗?

可以啊，你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，而且不反弹，不伤身体，还可以美容哦！一天吃两个苹果 不做运动可以瘦吗？ 如果健康减肥，必须要靠运动，健身房里各种课程还有跑步机等。

4、不运动吃得少,长期能瘦吗?

不运动吃得少，长期能瘦吗？ 效果可能不明显，因为你可能会瘦，虽然有这样的机率，但是在瘦的同时如果不运动面板会松弛，建议增加肌肉强度，身形也会健美些 为什么吃得少加运动还是不瘦 因为你吃错东西，我平时吃饭配菜。

5、不运动能减脂吗?

你好，有很多种方法，减肥不运动也是可以达到减肥的目的的，只要注意一些细节就可以减少脂肪，拒绝肥胖了。多吃维生素 单独服用维生素并不是一个有效的减肥计划，但这样做可能会减少消费需要的尽可能多的食物。吃粗糙的。

6、节食不运动会瘦吗?

这个，没多大用吧！节食消耗的是肝糖原，只有肝糖原被消耗完才会开始消耗脂肪。但你吃饭最先补充脂肪！

7、少吃但是不锻炼,能瘦吗?

长期少吃不运动，重量虽然会下降，但除了减掉身体上的脂肪，最多的是减掉了肌肉。众所周知，肌肉是保持人体正常活动的主要基础成分，如果肌肉丢失，不仅会让身体肌肉没有力量，而且可能会造成身体关节疼痛，引起关节损伤。可见，

8、我在减肥。只少吃,不运动,会不会瘦下来?

不能，一般减肥成功的心态和方法都很很重要，如果单凭一时的热情况很难减肥成功，建议可以设定一个短期目标：比如一个月减2斤，下个月再减2斤，慢慢的达到你心目中的理想体重。另外合理的科学方法也是很重要的，要运动和。

9、不运动可以减肥吗?

不运动可以减肥，但是如果加上运动，减肥效果会好很多。不运动只能尽量注意饮食。如果你想控制自己的食欲但又不想吃的太多，那么少食多餐是最佳的选择。每餐吃的分量适中，吃个半分饱就行，一天三餐改为一天五餐，给自己加。