至于多长时间会反弹，这得看你没有运动的这段时间里是自己的把控，如果暴饮暴食的话，反弹的时间会很短，一般两三个星期就会有明显的迹象，如果饮食上控制得好，
如果锻炼的强度不大，应该是不会发胖的……如果坚持不下来，就不要健身，会胖得厉害，我又亲身经历的，健身一个月，不但没瘦反而胖了10斤……平时尽量多走路，爬爬楼梯，就足可以达到锻炼的效果了！
不会。突然不运动会不会胖，取决于不运动时间的长短。如果在减肥过程中突然有一个月不运动，是会胖的。突然有一两天不运动不会对肥胖有明显的影响。健康减肥关键在于运动和饮食的调节。所以运动是需要长期持续的。不会。突。
首先，25岁之前人的身体都处在成长状态，所以有人不怎么运动的话也不会变胖；25岁之后，人体基本成熟，由于不再生长导致不运动而变胖。其次，跟生活压力有关。一般人在压力大的时候不容易发胖；等生活稳定之后容易变胖。然后。
一般情况下锻炼最好都每天坚持。但是人不是机器，哪怕机器也有维修的时候。所以当你感觉疲乏的时候，只是身体对你发出警报，所以休息几天。两三天并不会造成你的体重急剧增加。关键要学会适量控制自己的摄入量。
每天运动，突然一天没运动，早上起来一天没运动就胖了两斤 体重一天内也会有变化的，而且每天衣服裤子重量也不同除非裸身侧重，每天固定一个时间点，早上吃早饭前测，那样才精确。我想普通人是很慢一夜暴涨两斤的，祝好运！
当然不会了，只要控制饮食，有良好的生活习惯，不需要刻意去运动的。
不会的，大家都说运动减肥反弹厉害，我就没觉得，主要是运动后有些人控制不住就大吃特吃，当然胖了。运动减肥有缓冲期，一开始没那么快降体重，但看着会瘦点，停止运动后可能有稍微的反弹，但控制好饮食，一段时间后就。
对以后的运动质量有很好的保证。如果突然停止锻炼，并维持时间很长，在饮食不变的情况下那就容易反弹长胖，因为你的身体会更容易吸收热量，但是消耗不下去，日积月累，脂肪就囤积了。
简单的说呢，就是停止运动之后，身体每天支出的能量会降低，如果此时饮食摄入不配合做相应的降低，或者肌肉含量太低，身体消耗太少，那么必然会有热量盈余，然后脂肪又会开心的回来啦。&#。