运动会让你更快乐。这是基于这样一个事实：在你锻炼之后，你所有的注意力都会集中在运动上，你的大脑会放松一会儿。因此，运动后，你会感到放松和舒适。同时，大脑会更舒适地供氧，从而缓解神经系统的压力。当神经系统放松时。
运动会促进大脑分泌内啡肽和荷尔蒙，从而产生身心愉悦的感觉，这可以有效帮助酒精、烟草、麻醉剂成瘾者摆脱心理依赖。但要注意的是，过量的运动本身也会导致一种沉迷，体重指数低或饮食失调的人应该特别注意。运动让人更聪明自信。
在运动的时候，大脑会分泌一种内啡肽的物质，还可以帮助大家合成体内的血清和多巴安。多巴胺，那是一种可以让大家感到快乐的化学物质，所以当运动完之后，体内会分泌很多的多巴安和血清，也就让大家感到非常的快乐。
运动可以刺激内啡肽的分泌，使内啡肽的分泌增多，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。专家提示：。
运动产生的多巴胺剂量小、时效短；内啡肽则剂量多、时效长，除了履行本身的生理使命以外，它还可以增强多巴胺的效果。所以当运动完之后，体内会分泌的多巴胺和内啡肽，会让我们感到非常的快乐。与此同时，运动时，大脑立刻就会。
人类在进行运动之后，都会产生畅快感，主要是因为运动可以促进人体流汗，流汗就会排毒；而且运动可以让人伸展身体，平时都是坐在家里玩，突然动一动，就会感觉到自己变得健康了不少。运动会让人身体和心理上都感觉非常畅快。运。
运动可以减轻平时的工作学习压力，放松身心，提高我们大脑的思维能力，身体的免疫力，而且还能结识到志同道合的朋友。
科学家McGovern有一项研究称：这些内啡肽将运动产生的不舒适感降至最低，减轻疼痛感，研究还称内啡肽也许与运动后的兴奋感有关。夸张一点说，内啡肽和BDNF它们俩的作用就像吗啡、海洛因和尼古丁一样。快乐感不是你跑的越多。
人处于运动状态的时候，身体里的血流量会增多，大脑的血流量也会随之加大，这就会导致血管内皮生长因子含量的增多。让你感觉更年轻，更快乐。在运动后感到开心，这是因为血清素，多巴胺和内啡肽等的神经递质增多了，这些物质在。
经常运动的人，他的身心会比较健康一些，相对来说喜欢运动的人都会感觉到很快乐，因为运动也是可以带来快乐的，所以一定要多运动，既锻炼了身体又锻炼了意志对于人也是有增强他的快乐的感觉的。