如果你想瘦身,还是多做运动吧,不运动虽然会让你减重,但是长远来看,这是很有害健康的一种做法,尤其是女人过了30岁以后,不健康的减肥方法会让你老的更快,身体的抵抗力也会直线下降,到时候再想后悔,可就是没办法的事情了。少吃多运动。
从科学的角度来看，单单是不吃晚饭是无法减肥的，也许有效，但往往会造成营养不良或很容易反弹，对人体健康有一定危害。因此，在控制饮食中，还需要配合一些减肥的方法，减肥的作用才会更加明显。但真的是很令人感到震惊的。通。
会瘦，但并不提倡大家采用这样的减肥方式，因为容易导致我们营养不良。减肥的主要目标是什么？减肥的主要目标是消耗我们体内大量多余的脂肪。少吃不动的人，长时间处于饥饿状态可能会减肥，但体脂却不会减少。少吃不运动达到的。
少吃不动，确实可以减肥。少吃，身体摄入的营养就会减少。……这样一来身体消耗大于摄入量，就可以起到减肥的作用。至于不动，就对减肥不利了。不动，身体消耗的能量就会减少。这样一来，想减体重就更困难了。因此，少吃。
答：或许能减，但方法不可取。首先必须明确一点，减肥的目标是：消耗掉体内多余的脂肪。少吃不动的人，长期处于饥饿状态时，体重或许会降低，但全身的体脂率不一定会降低（体脂率是指全身脂肪占体重的百分比）。这是因为，
过去我们的身体每天能基础代谢的热量值，节食少运动减肥会降低这个数值，而久而久之身体会记住这个数值，这样反而不利于减肥。老实说在那当下是很骄傲的，但是，女生节食最大的健康问题就是：月经不调了，我节食之后生理期推迟。
答曰：真的会瘦。少吃到一定程度就约等于不吃了，那营养的吸收肯定是少的，能不瘦吗？但是要防止营养不良情况的出现呀。因此真的不建议采用这种方式减肥。依据媒体的数据统计，我国目前超重肥胖的人日益增多，据说已经已经。
少吃不运动有可能瘦下来，但是这样对身体健康不利，运动能增强体质，提高免疫力。如果长期不运动，你的身体素质会下降。没有一个好的身体素质是不行的。希望有一个健康好身体，就的加强锻炼。有个好身体比啥都强。
少吃不运动当然可以瘦，但是容易反弹复胖。肥其实分两个阶段：一是通过饮食热量控制，将多余通过自身代谢消耗掉。这个阶段要注意控制三餐饮食，少吃面食和淀粉类食物，代之以瘦猪肉，鱼肉，鸡蛋，豆腐等高蛋白食物以及蔬菜。二。
所以，别人我不说，就我个人的经历而言，单纯通过控制饮食是一定能瘦下来的，就是吃少罢了。当时室友还说我是气球体质，想胖就胖，想瘦就瘦，单纯控制饮食就可以。不过个人真的非常非常不愿意题主走我的老路。那样很伤害。