周末吃完饭运动会胖吗减肥　周末吃完饭运动会胖吗减肥有用吗

进食后每天保持适量运动,长胖几率会小点吗?

会小点的。但不建议马上运动，建议在饭后一个半小时以上再运动。只要每天晚上适当运动一下，就能促进消化和瘦身，不必担心长胖的问题。控制饮食加合理运动才是减肥的关键。

1、吃的多,然后运动会胖吗?

吃完饭最好是休息30分钟在做运动,休息一下再运动不仅对减肥有帮助对身体也有好处!要休息一会，然后在简单的动一动，千万不要做剧烈运动。按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以。

2、饭后运动会有助于减肥吗?

饭后运动当然有助于减肥，但是刚刚吃完饭是不能运动的，一定要让食物稍微消化，可以在饭后一个小时后再进行运动。如果吃完饭后就躺着不动的话，是很容易长胖的，所以说在吃饭完以后适当的进行运动可以加快消化，并且消耗部分。

3、吃完饭后马上运动会胖吗?

吃完饭后马上运动会让胃下垂。要运动的话是需要吃晚饭休息半小时在运动。可能会很重要的吧。减肥主要就是了解自己是怎样的一个体质可参考（稼瑾红shou身笔记）。

4、我怎么觉得饭后运动会长胖啊 会不会啊

吃完饭半小时内，最好不运动，因为这个时候胃部正在消化，血液向胃部集中 建议，饭后1个半小时以上在运动。至于说到的胖么，如果，你的运动量超过你的进食量，你就不会胖！

5、吃的很多有运动会发胖吗

如果你摄入的热量大于消耗的热量，就会发胖。消耗热量=基础消耗+运动消耗，只要你吃多的同时运动也多就不会发胖，吃得多运动少就会。

6、早餐吃了再运动会容易胖吗?

不会的，胖不胖依靠的是一天摄入的总热量和你消耗的总热量。如果吃的比消耗的多，则会胖，如果消耗的比吃的多，则会瘦。

7、成长期三餐照常吃饭加上适量运动会胖吗

一般不会胖，除非本身是胖的体质或易胖体质。处于成长期的身体需要大量的营养来补充身体成长的需要，您照常吃饭加上适量运动也可能会瘦。但是人身体发育就是在成长期，您不要怕吃胖了，就是要多吃，多运动，才长得快，长。

8、饭后马上运动,会对健康有哪些危害?

饭后1至1个半小时，食物逐渐消化，可以进行慢跑、减肥体操、骑自行车等中度运动 影响减肥的效果吃完饭马上运动会在一定程度上抑制身体中的副交感神经。 此时，运动不仅会影响身体的消化，还会影响减肥的效果。 专家说，最好的。

9、我今天这样饮食加运动会胖吗?对于女生的话

我觉得你这样吃不会胖，会越来越瘦的，因为你把运动也加上了吗？你的饮食挺清淡的，基本上没有什么肉都是属于饿低脂低油低糖的，嗯，我觉得你现在的这种运动方式非常好，然后一定要保持注意会越来越瘦的。 那一定要坚持。