从第三届全国少数民族传统体育运动会开始，抢花炮已成为正式比赛项目之一。在湖南省少数民族传统体育运动会上也将抢花炮列为正式比赛项目。改革后的抢花炮，规定了每场比赛时间为40分，分上、下半场，每半场20分，中间休息10分。
4. 各代表团必须为本团成员购买运动会期间的人身意外保险并在报到时出具意外保险证明和健康证明。5. 技术官员（仲裁委员、裁判长、裁判员）的报到时间另行通知。十三、仲裁 1. 各竞赛项目设仲裁委员会，由3人组成。2. 。
比赛项目：运动会的项目 足球、篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球、手球、棒球、女子垒球、水球、马球、田径、公路自行车、体操、技巧运动、举重、游泳、跳水、赛艇、武术、中国式摔跤、射箭、中国象棋、围棋、赛马、障碍赛马。
举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤（自由式、古典式）游泳（含跳水、水球、花样游泳、）现代五项，马术、 射击、射箭、排球、帆船、滑雪、滑冰、有舵雪橇、运动雪橇、冰球、冰壶和现代冬季两项。得看运动会的规模和级别了。
项目介绍：民族健身操是由国家民委为第十届全国少数民族传统体育运动会民族健身操比赛组织创编的规定套路。这套操以众多民族典型的舞蹈元素为动作素材，把健身作为第一要素，将民族舞蹈的柔美与健身操的力度自然、流畅、合理地。
竞项：60米，100米，100米栏，200米，400米，800米，1500米，4*100接力。4项全能田项：跳远，三级跳，跳高，铅球，垒球，标枪，铁饼，实心球。小学生田径运动会各项目比赛规则；迎面接力：棒必须拿在手上，直到比赛。
国际田联规定运动员参加奥运会必须在规定时间里达到规定的报名标准,个人项目每个单项达到A级标准的最多3名运动员参赛,如无达到A级标准的运动员,允许1名达到B级标准的运动员参赛,如无达到B级标准的运动员,则允许各报1名男女运动员参加除。