速滑通常是大跑道速滑。大跑道速滑比赛在周长400米的跑道上进行。跑道分内、外两条，每组2人同时滑跑。每滑1圈交换1次内、外道。运动员滑跑时呈蹲屈姿势，借助窄而长的冰刀，通过两腿轮流蹬冰、收腿、下刀、滑进及与全。
在冬季运动会上，女子需要滑行十五公里。这项运动是由越野滑雪和射击，两种不同的项目组合而成的。在这项运动中，运动员需要佩戴上专业的射击设备，然后再开始进行运动。在比赛的过程中，运动员不仅需要佩戴上专业的射击设备，
冬奥会女运动员需要滑行15公里。成年男子比赛项目由20千米个人、12.5千米追逐、10千米短距离、15千米集体出发、4X7.5千米接力以及团体6个小项组成。成年女子比赛项目为15千米个人、10千米追逐、7.5千米短距离、12.5千米集体。
15公里 在冬奥会冬季两项个人赛中男运动员需要滑行20公里，女运动员需要滑行15公里。
冬奥会女子滑行项目分为雪上和冰上，雪上是越野滑雪和冬季两项，女子一般是滑行15公里，接力项目是5公里。冰上短道速滑和速度滑冰有500米，1000米和1500米等。
这要看不同的比赛项目，速度滑冰有500米，1000米，3000米，5000米等等，短道速滑有500米，1000米和1500米。越野滑雪和冬季两项一般是15公里。
在惩罚赛道滑行一圈，需要约23~30秒的时间。追逐 出发顺序根据冬季两项短距离和个人赛的结果决定，一般由短距离比赛结果决定。每队由4位选手组成，男子每人滑行7.5公里，女子每人滑行6公里。男子在滑行2.5公里、5公里。
在冬奥会比赛中，冬季两项中的越野滑雪距离需要运动员滑行6至20公里，最长的20公里为男子个人项目，最短的6公里则为女子接力项目。射击距离为50米，其中短距离和接力项目滑行中的每位选手需要射击两次，其他项目则射击四次。
还有女子2×6千米+男子2×7.5千米混合接力赛。其中男、女个人、追逐、短距离、接力和混合项目为冬奥会项目。项目规则，冬季两项是越野滑雪和射击相结合的运动，运动员身背专用小口径步枪，比赛时，运动员要脚穿滑雪板，
大跳台比赛在北京赛区的首钢滑雪大跳台进行，其余小项在张家口赛区的云顶滑雪公园进行，共诞生13枚金牌。冬奥会项目三：单板滑雪单板滑雪就是运动员只用一个滑雪板，通过脚进行力量和方向的传递，在赛道上滑行、跨越障碍，