其实，对于这些专业羽毛球运动员来说，香蕉、巧克力、胡萝卜汁等都是他们必不可少的体能“添加剂”。
北京奥运会运动员伙食是川菜，粤菜，鲁菜，湘菜等中国菜系。中国奥组委给运动员准备的餐食也是非常讲究，总共有678道菜，涵盖了川菜、粤菜、鲁菜、湘菜等中国菜系，让来自世界各国的运动员一次就能品尝到最出名的中国味道。每。
食谱:青菜多吃黄瓜、藕;肉类多吃海鲜;主食为米饭杂粮;水果多吃香蕉哈密瓜;此外还有牛奶、豆浆和运动饮料。 举重运动员 要求肌肉有较大的力量和爆发力,同时,热量消耗较大。为发展肌肉,对蛋白质与维生素B2需要较多,另外,碳水化合物和。
击剑项目的运动员比赛时需要保持高度的精力集中，在饮食上就要吃多糖的食物，多喝水，少吃肉。 击剑队的午饭时间是11：30到13：30，记者在扑鼻的香味引领下来到了运动员餐厅。工作人员将一道道色香味俱全的饭菜摆上自助餐。
曾经参与给奥运会运动员制订食谱的杨则宜教授提供了一个简单的公式——5×个人体重（公斤）。比如50公斤的人，每天就该吃“5×50＝250克”，也就是5两主食。如果吃不够的话，就很容易疲劳。（注意：这里的主食量都是生米。
金牌食谱 1956年16届奥运会前,美国的举重大力士保罗·安德逊因为过于放纵饮食而极度超重。为了参加奥运会举重项目的比赛,教练为他制订了一个减肥食谱,使他在6周内减轻了60磅。在重量级举重比赛中,保罗·安德逊与阿根廷选手施维蒂同样举起。
曾经参与给奥运会运动员制订食谱的杨则宜教授提供了一个简单的公式——5×个人体重(公斤)。比如50公斤的人，每天就该吃“5×50=250克”，也就是5两主食。如果吃不够的话，就很容易疲劳。(注意：这里的主食量都是生米。
因此,安德逊便获得了这项奥运举重的金牌。安德逊节食的食谱可算是一个金牌食谱了! 虔诫教徒失金牌 苏格兰运动员列杰尔,在1924年奥运会的田径比赛上,一人获得男子200米、400米冠军。本来他还可能拿到100米金牌,但由于比赛安排在星期天。
首先，运动员午餐不能吃香肠、切碎的猪肉和肉等人造肉。因为这种肉很可能是由含有瘦肉的肉制成的，运动员需要吃肉时要特别注意，如果吃某些含有瘦肉的食物不准确，会产生更大的影响。因此，正常生活中的运动员最好不要吃。
餐品包括产自福岛县等受东日本大地震影响地区的食材，以及各地特色菜。在东京奥运会和残奥会的运动员村，餐厅将24小时开放，每天将提供5万份饭菜。此次征集活动设有学生奖等多个奖项，学生奖中的一道乌冬面使用了原产自福岛。