买那些容易消化的面包呀，难消化的等比完赛了都没消化完，怎么会恢复体力呀。
问题四：运动会买什么吃的 瓜子面包。花生。最好自己带水。运动员就不要吃了。问题五：学校开运动会带点什么吃的 水可以选择怡宝或农夫山泉，也可以桶装水，相对划算些，一般10元一桶。吃的零食一般建议水果，比如橘子。
运动会上零食准备可以选些含糖量高的零食，食用方便的，当然还要准备些受欢迎的零食，如果考虑到饱腹的，还可以准备些粗粮类零食，如饼干、小馒头、小面包，虽然不吸引人，但吃了有较强的饱腹感，可以配着饮料一起食用。
面包：面包也写作麺包，一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品。葡萄糖：有机化合物，是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。运动会准备饮用水、面包、葡萄糖、巧克力、咖啡等。饮用水：饮用水是。
麦片，全麦面包。这时吃些新鲜水果也是必要的，因为果糖能够直接补充肝脏的糖原贮备，从而把身体尽快从分解状态调整为合成状态。除了食物，复合维生素与多种矿物质补剂在早餐时服用能够被更好的消化吸收，尽早地支持肌肉生长与免疫。
4片白面包就能够供给约莫50克易克化的碳水合合物。七、意大利面：(pasta)增加肌肉需要大量的碳水合合物作原料。更重要的是，碳水合合物从底子上增强氨基酸代谢的效率要患上摄入的氨基酸步入肌肉帮助生长。换句话说就是，没。
如葡萄干、草莓干、菠萝干、芒果干等，不妨试试小谷熊芒果干，味道还是不错的。在运动会上当然还可以买些水或饮料，在运动后，及时补充水分也是所需的，如果实在很饿，还可备些粗粮小饼干，也能较好填饱肚子。