进行适当的跑步锻炼，不但不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加顺畅，还有助于预防和改善下肢静脉曲张。当然如果长时间的运动，比如一天长途行军或者马拉松就会有下肢肿胀。
答案可以肯定的!而且跑步对静脉曲张还有缓解的作用。人体在站立位的情况下，如果下肢进行运动，肌肉收缩可以对肌肉间的静脉发生挤压，使静脉中的血液更快地被"挤出"对静脉回流起到"泵"的作用，大幅减轻了静脉血淤滞。对于静。
但是运动时间不宜过长，尽量不要超过三十分钟，否则可能会加重下肢静脉曲张。主要是因为长时间的跑步会造成血液和肌肉里堆积乳酸，影响正常的供氧。加上如果身体对乳酸的代谢比较慢，很容易导致下肢疲劳，从而加重下肢静脉曲张的。
如果症状严重，可能会导致运动时加重。所以这种情况下，患者可以穿医用弹力袜进行锻炼，可以事半功倍。静脉曲张的患者要注意休息，避免过度疲劳，行走和长时间站立。静脉曲张是常见的血管疾病，常见的静脉曲张，如下肢大隐静脉静脉。
在静脉曲张的情况下，身体对乳酸的代谢会更慢，更容易造成疲劳，进而加重静脉曲张的程度。想多跑一会儿？你得选一双弹力袜 如果静脉曲张患者想要加强运动量、长时间跑步，则需要采取保护措施，建议选用二级压力医用弹力袜。建议。
但是跑步后脚部静脉可淤血，可能会加重下肢的静脉负荷，促进静脉曲张的发展。为减少跑步对静脉曲张的影响，可采取以下几个方法：规律跑步，尽量在平地上跑。如果是爬山、跑台阶，更多是大腿在运动。在平地上跑才会活动踝关节。
进行适当的跑步锻炼，不但不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加顺畅，还有助于预防和改善下肢静脉曲张。当然如果长时间的运动，比如一天长途行军或者马拉松就会有下肢肿胀。
，就是运动也会造成血压的变化，但具有运动有方向性，可以采取例如抬腿之类的向心运动来促进静脉回血。但一定要注意运动量和运动强度。以上观点只是针对静脉曲张轻微者而言。情况严重的还望遵照医嘱 。
但是长时间频繁的肌肉收缩，会影响静脉的充盈与回流。另外长时间用力会使腹压增加，也可导致下肢静脉瓣膜受损，血液回流负担加重，最终静脉功能失常，血液倒流，发生下肢静脉曲张。所以，运动员在高强度训练之余也要适度的放松休息。
可进行一些舒展性的运动，如游泳、慢跑等，将会更好些；剧烈的跳跃也可能会令静脉曲张加重；普通的运动影响很小、很缓慢，如果以后没有生育要求，没必要为此放弃锻炼；即使是不锻炼，多数患者的静脉曲张仍会。