旅馆和餐厅联系订食谱时,要有充分的自信并做出适当的安排;吃一些适合自己的食物,能量棒、低脂饼干、运动饮料、早餐麦片通常是较好的选择。有大量的土 豆、面包、米饭、面条或其他富含糖的食物;随身携带的食物和饮料,面包、饼干、甜点、
正式的全套西餐上菜顺序是:①前菜和汤②鱼③水果④肉类⑤乳酪⑥甜点和咖啡⑦水果,还有餐前酒和餐酒。没有必要全部都点,点太多却吃不完反而失礼。稍有水准的餐厅都欢迎只点前菜的客人。前菜、主菜(鱼或肉择其一)加甜点是最恰当的。
西式午餐：牛排 1）黑胡椒牛排 材料：牛排1片(约6两)、红萝卜1/2条、玉米1段、小黄瓜长段适量、奶油1大匙、酱油1小匙、黑胡椒酱2大匙 做法：(1)先将牛肉用槌肉器拍松，再用酱油腌10分钟上色后放入冰箱。(2)把红。
纯肉菜每顿只有2到3个，都是以牛羊肉为主；鱼则是每顿有两道，而且基本上每个月不会重样。而水果、酸奶、鲜果汁以及煲汤是我们保证运动员水分补充的重要手段。”
胡椒，香叶，动物内脏，火锅，午餐肉，红牛，夫妻肺片，这些食物运动员都不能吃。
1.西餐点菜及上菜顺序 西餐菜单上有四或五大分类,其分别是开胃菜、汤、沙拉、海鲜、肉类、点心等。 应先决定主菜。主菜如果是鱼,开胃菜就选择肉类,在口味上就比较富有变化。除了食量特别大的外,其实不必从菜单上的单品菜内配出全餐。
我相信你的情人节肯定会很快乐,先祝你们快乐! 下次可别弄什么套餐了,凑合来两个三明治吧, 我快累死吐血了!要不你给我来个手写键盘吧:) 西餐套餐(二) 西餐套餐:大虾和蘑菇,不能炸!ok,那就烤吧! 把虾用一点柠檬汁,白酒,盐腌。
午餐: 一般是三文治之类的东西, 如热狗, 汉堡包, 女士可能吃沙律, 饮咖啡奶茶果汁.下午茶: 都会休息一下, 吃点小吃, 如曲奇饼干, 麦片, 朱古力, 有时候去咖啡店, 吃上个萍果批是一绝了.早, 午和茶, 都可以在。
在午餐上，美国人的选择非常多。除了在家做饭之外，他们通常会去餐厅就餐，食物主要有寿司、热狗、汉堡、披萨和沙拉等等。还有人会去麦当劳或者肯德基吃汉堡和炸鸡。在家里做饭的人，通常会做牛排、烤鸡、意大利面、肉丸、三明治。
西餐是分餐制的,习惯上上个人点个人的菜品,所以请客的人要注意到这一点,不能象中餐点菜时大包大揽,客人如果能接受主人的口味时一般会说声一样,与主人点相同或相似的菜肴。 点酒:菜若是肉类应搭配红酒,鱼类则搭配白色。上菜之前,