马拉松的精神和意义是毅力和坚持、挑战自我等。马拉松是一项需要长时间和高度耐力的竞技运动，参与者必须具备持久的毅力和坚持不懈的精神，克服身体和心理的极限，坚持到达终点。这种顽强的毅力和坚持不仅在比赛中体现，也可在现实。
当然让举办马拉松也能带来以下效益：展示城市名片；人文特点展示；促进民间交流；普及运动习惯；城市文明建设；增强人民体制；提升 *** 官员形象；推动经济发展；培养城市自豪感。
4）。马拉松代表着一种胜利的精神，自北京奥运火炬传递以来，世界上有些声音，就是看着中国不舒服，制造各种障碍，我们通过今天的万米小型马拉松长跑，祝福火炬传递的成功，祝福北京奥运，有了这种成功与胜利的精神，中国一定能。
参加马拉松的好处1 抵抗疾病 与那些每周跑不到3英里的人相比，每周跑10英里（或更多)可以使高血压的发病率降低39%，高胆固醇的发病率降低34%。使身体机能运转良好 男性如果每周燃烧至少3000卡路里（大卡)，也就是。
马拉松运动的意义是考验人的耐力。马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步。
坚持马拉松锻炼可以改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进骨的正常发育。可以增强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而延缓衰老。长期坚持马拉松锻炼，会使心肌强壮。
经常长跑可以加快人体的新陈代谢，改善一个人的心血管健康，增强人体各器官的能力，起到锻炼身体的作用。因为马拉松的距离很长，可以锻炼自己的意志力，让自己的意志力更强。当遇到困难时，一个人不会立即放弃。最后，它可以。
长期坚持马拉松锻炼可以提高机体消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。马拉松是一项长距离运动，长期坚持马拉松锻炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。马拉松运动的真正意义，
美国队当年是由波士顿运动员协会资助而参赛奥运会，其中的中距离跑者亚瑟布雷克是唯一的美国人参赛首次奥运马拉松，他是在马拉松赛前三天参赛1500公尺得银牌的选手，但是在马拉松赛14.5哩的途中退赛，因过度劳累，体能尚未恢复。
他同时提出，愿捐出一个“布里尔”银杯作为对冠军的奖赏。这个建议被欣然采纳。从此，马拉松比赛便风行于民，而且一直作为奥运会的传统比赛项目。雅典马拉松比赛的距离，是昔日菲迪皮得斯所跑过的路线，全程为40公里。第二届。