是的。因为当自己气血不足的时候，身体是处于比较虚弱的状态的，所以气血不足的时候，应该先将身体调理好，然后再去运动。
气虚的人在体育锻炼方面,因为气虚质者气短乏力,很容易疲累,所以不适合进行高强度的运动锻炼。但中医认为人体缺乏运动,会伤及气血,长期不锻炼会加剧气血流动停滞、血液循环差等问题,而适度的`运动可以促进气的运行和产生,达到补。
气虚体质的运动方法不能太过剧烈，可以锻炼耐心的运动比如气功，太极，瑜伽等。运动是需要主要避免受寒，因为气虚的人抗邪能力差，容易感受外感风寒，还要注意不要剧烈运动，掌握好度。西洋参或者白参单纯泡茶也可以起到补气之。
中医学认为汗为心之液，如果说出汗量过多，过大的话，就会导致心气耗损，心功能受伤。所以应该是需要适量运动，身体微微出汗即可，气虚的患者在日常生活中，也需要特别的注意，可以适当的服用一些补气的药物来进行调理。可以多。
不好。气虚的人出汗多会更虚。在白天不活动或轻微运动的情况下，常汗出不止则是气虚的表现。此类人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点。建议：这类人饮食上可在中医师的指导下，选择山药、豆浆、牛羊肉。
气虚体质的人因为一身之气不足,往往喜静恶动。越是不运动,越不利于气血的流动,导致气更虚。可以做舒缓的运动,如八段锦、太极拳、散步等,令身体微微出汗即可。 气虚体质者运动一定要适度,不适合剧烈运动。剧烈运动会出大汗,出大汗既。
适合，但是不要剧烈运动，做一些有氧运动，如散步，半小时以上是不会有什么大问题的，气虚的人最好还是用食补法，但是不能图快，要慢慢来。经常坚持，持之以恒就可以了，两个月后，肯定有效果！
气虚常由体内生化不足、耗散太过导致。多见于先天不足、饮食营养不良、年老体质虚弱、过度劳累,生活、工作压力大,经常熬夜不能充分休息的人,主要表现有:没精神,疲乏无力,走不动路,一上楼就喘,头晕目眩,稍微运动就容易出汗,容易感冒。
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当然可以。气虚之人，少气懒言、神疲乏力、自汗、活动时诸症加剧。由于瑜伽运动算是有氧运动里较为静态的，不需要爆发力，也不剧烈，所以气虚之人做起来也不会很辛苦，并且适当的运动还可以调气血。如果做完之后感觉很累，