正常，剧烈运动会使肠道收缩，延缓便意。不关热量排解的事，因为大便都是没用的东西，肠道不会从大便里吸收任何养分和热量。小便就有重吸收，能重新吸收里面的矿物质和水。
运动后排便增多是由于运动会导致胃肠蠕动增加，会加快新陈代谢，还会刺激肠壁，从而会出现排便增多情况；其次，也不排除是由于饮食摄入过多，大量摄入富含维生素、粗纤维食物引起；如果平时有便秘情况，可以适当进行体育锻炼，多吃。
在另一项研究中发现，剧烈运动会影响“训练有素的运动员”的消化系统，2011年3月，科学家在斯堪的纳维亚胃肠病学杂志上报道：“随着剧烈运动增加了参与者的大便频率并影响大便的一致性，耐力训练或极限运动产生的 压力会在肠。
因为健身过程中身体的大部分水分以汗水的形式蒸发了，身体水少了，派出的大便也就少了，大便中的水分不足，不易排出，大便中的有毒物质也少了，健身中身体机能争强，代谢能力增加。与水份补充不足有关。如果加大运动量，却。
便秘这种疾病的危害是很大的，这种疾病在生活中也是很常见的一种，这种疾病的出现给患者的生活造成了很大的伤害，这种疾病的诱因是很多的，运动过量竟会致便秘。运动势必要出汗，中医上认为出汗过多会损伤机体，所以运动过量会。
我觉得是有一定的影响的但是这个问题不大。如果有影响，也只是好的，影响。据你描述的话应该对你的身体不会造成伤害。可能是你体内的宿便有点多，所以才会造成排便次数增多。
锻炼过度 长时间的剧烈锻炼，会使得身体过度疲劳，使得身体产生不适，进而影响到身体器官，影响肠胃功能，出现便秘。用餐后立即健身 刚吃完饭就去健身，由于运动会使得提供给肌肉的血液增多，而消化器官的血流减少。
其中铁经细菌作用变成了硫化铁，故粪便呈黑色。1.剧烈运动或长时间的持久运动会使交感神经兴奋，垂体和肾上腺素分泌增多。血液中的肾上腺素或儿茶酚胺急剧增加，可引起胃粘膜血管痉挛，破坏胃粘膜的屏障作用，最后导致粘膜破溃。
你好题主 减肥的时候 运动的时候是是自己的生活习惯更佳规律，可能会出现大便变少的现象，原因就在于之前是要靠体内消化才能排泄，所以次数比较多。运动之后加速了脂肪的消化，排泄次数自然就少了 如果是出现便秘的情况 。
应该是有点儿肠胃消化不良，胃动力不足，健身运动便会促消化，建议平常多吃含有纤维素食物，莴笋，春笋等。运动后大便次数增多怎么回事？建议建议：，维持一个健康的生活习惯性和饮食结构，吃点乳酸菌素片，吗丁啉等，多饮水，