剧烈运动引起红细胞损伤和破裂，导致血液中红细胞数量减少，血红蛋白从红细胞中流出并丧失携带氧的功能。与下列因素有关：高强度运动时，体内会产生大量的乳酸，血液中酸度增加，加速了红细胞的破坏和血红蛋白的分解；大量运动时。
人在运动时，肌肉细胞需要氧气变多，红细胞就显得不够用了呗。饱食情况下，血液中的红细胞更多集中到消化系统去运输氧，所以人就感到困倦。红细胞数仍然是相对不足；而缺氧的情况是，身体需要未满足，通过各种调节机制使更多。
它测量红细胞在超细试管里的沉降速度。如果血沉中度升高,表明身体可能存在导致疼痛的炎症,而你可以通过饮食和运动来缓解炎症。你也应该咨询医生,看看是否有其它医学原因导致血沉升高。你可能需要长期检测血沉。方法1:饮食和运动尽量多做剧。
运动性贫血是指由于运动引起血红蛋白浓度下降，红细胞减少，出现暂时性的贫血现象。其产生的原因目前尚不十分清楚，多数学者认为有发下几种原因：1（1）运动引起高血浆容量反应，血红蛋白浓度相对下降（即血浆稀释引起的相对性。
让肌肉、骨骼、神经等细胞得到氧气，能够正常地工作。红细胞把氧气送出后就很快地和氧气分离，立刻带走了这些细胞排出的二氧化碳，运回肺部呼出体外。因此，红细胞携氧高时，会加速运动输氧到身体各个器官。
长时间运动后，排汗和不感蒸发增多，运动时肌肉产生代谢产物如乳酸增多，细胞内渗透压增高，血液浓缩增加，红细胞数量增多。短时间静力性运动中，肌肉持续紧张收缩，静脉受压迫，血液浓缩，红细胞数量相对增多。
由于运动员血容量增加与红细胞量增加相比在很大程度上是以增加血浆量为前提，所以血细胞容量的相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋白含量等比一般人有降低的趋势。虽然单位体积的红细胞数和血红蛋白量不高，但红细胞总数和。
长期大强度耐力训练会引起血浆容量增加，大强度运动引起红细胞破坏加剧，加上训练中大量出汗增加了铁的丢失以及铁摄入量不足等原因，容易导致运动员发生“运动性贫血”。作为女性运动员，由于生理周期的原因，通过经血丢失铁较多。
高渗血浆可以影响上述所有三种因素，因此可以认为是运动时影响红细胞滤过能力的最常见原因。此外，血浆中乙醇、葡萄糖和尿素浓度增高也能降低红细胞的滤过能力，据推测在运动时可能没有血浆渗透压影响大。实际上，观察红细胞形态。
耐力项目运动员红细胞容量增加15%，但血浆容量增加的更多。由于运动员血容量增加与红细胞量增加相比在很大程度上是以增加血浆量为前提 所以血细胞容量的相应指标如红细胞数，红细胞压积，血红蛋白含量等比一般人有降低的趋势。