一、糖果类 糖果含有较多糖类，其中白砂糖、淀粉糖浆或其他食糖是主要原料。人在大量运动后，需要补充能量，糖类是人体重要的供能物质，人的活动消耗的能量也大部分来自糖类，糖果是较合适给刚运动完孩子吃的零食。可以准备些软。
该。运动会上利用班费，购买各种功能饮料，零食。出发点是好的，希望孩子不能渴着 ，不能饿着。及时补充能量。
二、粗粮类零食 粗粮类零食适合在运动后休息时吃，大量运动后，感到肚子饥饿，粗粮类零食含有粗纤维，吃些对人的肠胃是有好处的，还有较强的饱腹感，常见的粗粮类零食有饼干、小馒头、面包，如果觉得难下咽的，就配上饮料。
就随便带些吃的东西都没关系的 ，自己喜欢吃的都行，比如容易剥皮的水果，糖果，饮料之类的。如果是运动员,比较剧烈的运动,建议不要在比赛前吃东西!如果一定要带一些东西 ,建议你带一些 高能食品 比如巧克力 或者一些高能饼。
二、瘦牛肉：许多难长肌肉的人纰缪地丢弃脂肪，认为这样会增加体脂。可是，在鱼肉中的欧米伽-3协同效用下，牛肉里的达到最高限度脂肪究竟上可以帮助肌肉生长。太少的达到最高限度脂肪摄入会风险到睾丸激素和类胰岛增加因数这些。
夏季有西瓜、草莓、菠萝、桃子、葡萄、香蕉、芒果等等，大人小孩都爱吃。5，饼干。饼干是非常常见并且大家都很喜欢的零食之一，种类也很多，比如韧性饼干、酥性饼干、发酵饼干、咸味苏打、威化饼、曲奇饼干，都很好吃。
问题一：运动会带什么零食好 看你个人口味了,饼干的种类确实是很多.想吃咸的,就要太平苏打,要要巧克力甜的,奥利奥,还有小熊饼干,夹心的!咸苏打 蔬菜饼干，偏咸一点的 鬼脸嘟嘟 瑞典的曲奇 太平梳打 康师傅的3+2奶油味 。
如果是运动员, 比较剧烈的运动,建议不要在比赛前吃东西! 如果一定要带一些东西 ,建议你带一些 高能食品 比如巧克力 或者一些高能饼干 不过不能吃太多 还有 记得一定要带上水 而且喝的时候最好一小口的喝 而且要少量 预祝。
而糖分较容易备人体吸收，也能给身体补充能量，在运动会上都是可以备些果脯零食的，如葡萄干、草莓干、菠萝干、芒果干等，不妨试试小谷熊芒果干，味道还是不错的。在运动会上当然还可以买些水或饮料，在运动后，及时补充。
水果必须的，瓜子就不要买了，因为来完运动会后，不好打扫。还要为运动员准备点补充能量的东西比如红牛，葡萄糖，建议葡萄糖不要多喝，多喝会引起肌肉抽筋。也不要给跑步的运动员吃巧克力，因为巧克力吃完后，比较粘稠，