是因为运动引起的小腿酸痛。这是正常的现象!是由于细胞无氧呼吸产生的乳酸导致的!首先,用一盆温水,把布泡一下然后在小腿上撮,由上往下撮,不要怕疼,开始会疼的。撮几下就很舒服了。还有多对小腿做放松!
你说的应该是腿部肌肉的酸胀，主要是篮球运动会导致腿部肌肉的无氧做功，出现的肌肉乳酸的堆积。和肌肉纤维的细微良性破坏。这个时候就会出现肌肉的酸胀。如果你想改变的话，可以在每次运动完对腿部肌肉做一些拉伸放松。其次，
运动时的酸痛的确是由于乳酸导致的，但乳酸是由肌细胞无氧呼吸糖酵解产生，通常训练后一两小时就会被清除。所以长期的酸痛现象并不是由乳酸引起的。而之所以运动后一两天会有酸痛的现象，是因为肌纤维损伤刺激痛觉受体产生的。
可能是运动过于激烈，而没有很好的热身，就算有充分的热身也是可能会拉伤脚后跟踺。休息三到四天，如果没有明显的好转就去医院吧。或者如果严重影响到了你的生活以及其他事情还是先去医院看看 。
回答：意见建议:你好;肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中。
运动会腿脚疼痛的 ,但是个人认为分以下几种情况: 大病初愈、长期奔波于职场的人由于长时间不运动,肌肉弹性差,产生的乳酸大量堆积起来,造成腿部肌肉血液流通不畅,从而导致腿部疼痛。解决措施:运动后不要立刻停下来多走动,不要乳酸堆积;还。
长时间的快跑就会增加快肌的比例，让我们的大腿，小腿变粗！所以为了避免腿粗，我们一定要进行慢跑运动！2. 热身，拉伸 其实在跑步前适当的热身和拉伸能够很好的降低肌肉的粘黏度，提高肌肉的韧性和弹性，充分的放松肌肉，让。
一般来说，运动后腿部会积聚大量乳酸，导致腿部疼痛和虚弱。当再次进行相同的运动时，肌肉疼痛症状将显著减轻或不会产生。运动引起的肌肉劳损不会引起小腿肌肉疼痛，这主要是由于局部乳酸的积累，这会引起疼痛症状。
像如果自己的运动后出现了腿部的疼痛，可能是运动过多。比如说自己平常不是经常容易去锻炼身体，突然去锻炼身体，或者是增加了一些锻炼，让自己的腿部可能短时间接受不了，就会容易出现腿部的酸疼的情况。像这些情况可以以后。
专业回答 腿部肌肉酸痛，多数情况下是因为久不运动导致乳酸积累引起，少数情况是因为肌纤维结缔组织损伤引起酸痛。容易产生肌肉酸疼的两种情况 肌肉酸痛是一种正常积极的生理表现，在新强度或新运动后，往往会产生明显的肌肉。