原因2：胃受冷，比如运动后，饮用过冷的水，对胃肠道 *** 较大，引起腹泻，或者运动过程中腹部受风寒导致胃受凉。“运动性胃肠道综合征”对于会在剧烈运动中出现腹泻的运动爱好者们应遵循以下建议：请不要立刻停止运动。
根据您所描述的运动后就会拉肚子的这种情况考虑是因为运动会加速胃肠的蠕动引起副交感神经兴奋，所以才会拉肚子，日常生活中要注意保养，健康饮食，避免暴饮暴食或喝冷水，也不要吃辛辣等刺激性的食物和油炸食品，慢慢调理就会。
您说的运动完拉肚子，一方面可能是公园的温度过低，运动后受凉，另一方面可能是，运动后，饮用的水凉或喝冰的饮料，都会引起受凉拉肚子。
一运动就想拉屎或者拉肚子,主要原因可能有三:第一是平时运动少,一运动就会加快肠胃蠕动,导致肠道应力作用;第二是平时喝水少,运动中大量补水会导致水合作用;第三是大负荷和大运动量情况下,经常会出现“运动性腹泻”症状。 由于肠道应力。
剧烈运动引起腹泻其实并不少见。首先，剧烈运动会让身体血液流向肌肉，肠胃供氧不足会影响肠胃的正常蠕动，从而导致肠道内水分量失衡。其次，剧烈运动让精神处在兴奋状态，也会通过神经直接影响消化系统。当人们去跑马拉松或健身房。
首先，运动会使你的血液大量集中在肌肉和血液中，因此会导致你的消化器官供养不足，如果你是刚吃完就运动或者运动完就吃都是不好的。按照个人体制不一样需要调整的时间也许不同，但最少也需要一个小时来让供血恢复到正常。
您好！多主要是由于剧运动后，饮用过冷的水，多胃肠道刺激较大，引起的急性肠炎导致的腹泻！建议平时注意胃肠道保暖，饮食清淡，运动后最好不要饮用过凉的水，适当可以考虑喝温开水，最近饮食清淡。
这种情况有可能是和胃肠道蠕动有关。在干重活的时候全身运动会促进胃肠道蠕动，加速对水分以及营养物质的吸收。如果没有剧烈的运动，胃肠道蠕动减慢，减少了对于水分及其他物质吸收，所以会出现腹泻的情况。所以对于这种情况可以。
过度的运动会给身体造成不良影响，而较少的运动却达不到运动的效果。情绪的波动可能也会影响运动的效果。以上若都没有问题，可能跟您运动后大量饮凉水或饮食相关。腹泻程度不重的一般不会有太多问题，放心！
不宜喝冷饮 运动过后人体消化系统其实是处于抑制状态的，虽然运动会使人体损失大量的热能，急需补充能量是与可非议的，但是这样极易引起呕吐、腹泻、并易诱发胃肠道疾病，特别是运动过后大量补充冷饮。不宜洗冷水浴 运动过程中。