你如果是体育生考进高中的，那么很大概率，你高中还要进行体育训练，如果高中继续进行体育训练的话，肤色只能维持不能白回来，因为体育本就累和晒很多。但如果你能不再考虑向体育方面发展，那有很大几率可以摆回来少吃感光的食。
用珍珠粉和蜂蜜调制成面膜，敷在晒黑的皮肤上，保持15~20分钟后洗净，持续一周后见效。
如果你本身很白的话是容易被晒黑的，如果本身不太白就不用太担心，不会被晒很黑，当然会比你没晒之前要黑一点。现在其实防晒的东西还蛮多的，擦好防晒指数高的防晒霜，帽子，墨镜，户外的防晒口罩，防晒衣，全套的都做好。
多吃含维生素C的水果，例如橘子，柠檬，黄瓜。当然你可以多做面膜，睡眠和贴的面膜交替做
你可以每天摄取点维生素C就没问题了～买那种吞的 不要那种甜甜的像糖果那种 没用的 还有就是 也不需要太在意 有时候晒点太阳是好事 补钙嘛 只要一阵子小心不要长期曝晒 肤色就会回来了 重点是 年轻就是本钱啊.
呵呵，可以涂抹防晒霜，或穿防晒服。变白只能减少暴晒，慢慢恢复了。
当然也跟每个人的年龄、肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要。