瘦人做有氧运动会更瘦吗　瘦人做有氧运动会更瘦吗知乎

瘦人可以做哪些有氧运动,才不会更瘦

瘦人可以做所有的，有氧性运动，都不会更瘦。因为，所有的有氧性运动，都只是在中等的运动强度以下。因此，不会造成机体的过度消耗，使身体更瘦。造成人瘦的因素有二大类，一是生理上的，一是生活上的。生理上的，代谢。

1、瘦人可以经常做有氧运动吗? 会不会更瘦

瘦人是可以做有氧运动的。如果你想增重，可以在运动完30分钟至60分钟之内补充些牛奶、鸡蛋或者喝些运动饮料；如果想减重，运动完两个小时之内不能吃东西，1小时后可以喝些运动饮料。不过增重增的使肌肉不是脂肪，而且你的。

2、体形比较瘦的人会不会越锻炼越瘦啊? 有什么根据么?

体型瘦的人用正确的方法锻炼，不仅不会越练越瘦，反而会增肌、同时更健康。 体型消瘦的人肌肉少脂肪少，新陈代谢较快，属于吃不胖的这类人。这种人增肌效果相对较慢，需要长时间的健身训练和营养调整才能改变消瘦体质，生。

3、瘦人跑步会越来越瘦吗,请给一个科学的说法。跪求啦!

还是会越跑越瘦的，所以瘦人锻炼应以无氧运动为主，有氧运动为辅。一般来说，一周锻炼5天，其中安排1～2天的锻炼计划中安排慢跑即可，其余均可以选择热身运动和无氧运动，每次锻炼总时长在60分钟以下，避免运动过量。

4、瘦的人跑步会越来越瘦吗

瘦的人如果过多的选择有氧运动进行锻炼，比如每天跑步40分钟或者每天打两个小时篮球，越来越瘦的可能性是存在的，最起码体重增长很难。瘦的人就应该减少有氧运动的频率和时间，比如说每周两次，每次20分钟，目的就是改善心。

5、瘦人跑步会越来越瘦吗?

在这段时间内进食会使瘦人慢慢变胖变壮 但有一点应该注意 就是瘦人跑步不能过量 每天30-40分钟就可以了 量太大会消耗大量能量 当消耗大于摄入的能量就会越跑越瘦了 大量的有氧运动会大量消耗人体能量 再配合控制饮食 胖。

6、瘦人适合有氧运动如跑步登山还是无氧运动如举哑铃做仰卧起坐呢

有氧运动和无氧运动都适合瘦子。但是有氧运动是减脂运动，会使瘦子更瘦；无氧运动会增加肌肉，可以变得更强壮。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上。

7、瘦人能不能做有氧运动?会不会越做越瘦?

不会继续瘦的，但是你要坚持下去啊！方法合适点，到时你还会胖的啦！放心的做吧！不要让自己的心有顾忌

8、运动对瘦人来说到底是减肥还是强身健体?瘦人无肥可减。

瘦人到底是做有氧 运动还是无氧运动 我觉得应该做无氧运动可以增加肌肉，而无氧运动则针对肥胖的人，起到减少脂肪的左右。 打篮球，跑步，跳跃，踢足球等动作均属于有氧运动，这些剧烈运动可以减肥，经常锻炼对心脏，新陈。

9、瘦人锻炼身体会不会越来越瘦?

看你的锻炼方式，如长跑等有氧锻炼，会使人减肥；而短跑、大重量的健美等无氧锻炼会使人肌肉粗大。