运动会立定跳远作文1 开运动会啦！我高兴得直跳。第一天的项目是男子立定跳远。在比赛的时候，我们全班同学都在窗台边上观看，我们班的男同学真棒，前三名都被我们班拿走了。接下来是女子一百米跑步，开始比赛了，一百。
立定跳远是一项非常好的体育运动，在学校举行的运动会上会涌现许许多多优秀的运动员，为班级争光。大家可以跑远一些，这样可以提高自己的爆发力。二、两脚平等站立在立定跳远的时候，我们如果没有助跑，可以两脚平等站立，关于。
落地动作同样十分重要，可采用下面的练习方法：收腹举腿动作需要有腰腹肌力量基础。平时要多练习增加腰腹肌（核心力量）的练习，如仰卧起坐、悬垂举腿、两头起、俯卧背弓等；练习立定跳远时，增加起跳的高度，也就是。
运动会立定跳远广播稿1 你纵身一跃，留下一条美丽的彩虹。那七彩的色泽，就是你灿烂的笑容。也许，那是一条完美的抛物线，那均匀的尺度，尽在你的把握之中，或许，那是一条盘旋的DNA。生命存在的意义，被你细细描述 。
运动会立定跳远广播稿1 你纵身一跃，留下一条美丽的彩虹。那七彩的色泽，就是你灿烂的笑容。也许，那是一条完美的抛物线，那均匀的尺度，尽在你的把握之中，或许，那是一条盘旋的DNA。生命存在的意义，被你细细描述。
运动会立定跳远的加油稿 篇1 每一次腾空, 都迸发出力量。 每一次腾空, 都孕育着成长。 每一次腾空, 都书写着激昂。 让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞, 让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。 我们知道,你一直在拼搏, 请你相信,撒一。
篇一：运动会立定跳远加油稿 青春的步伐，告别昨天的汗水，激情的跳跃，飞向明天的希冀，一次次坚持，执着着梦想，一次次腾空，超越的不仅是距离，还有自己。篇二：运动会立定跳远加油稿 每一次腾空，都迸发出力量。每。