杭州亚运会项目包括游泳、射箭、田径、羽毛球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、高尔夫、体操、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、七人制橄榄球、帆船、射击、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球、举重、摔。
竞技攀岩、冲浪、滑板)，以及亚奥理事会在杭州亚运会协调委员会第一次会议时提议的竞赛项目，按照项目属性及设置原则，与亚奥理事会和中国奥委会共同商议后续项目的设置。
亚运会的比赛项目有：31个奥运会项目和11个非奥运会项目。31个奥运会项目包括：游泳、射箭、田径、羽毛球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、高尔夫、体操、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、7人橄榄球、帆。
杭州地区唯独建德没有比赛项目，原因是一来建德距离杭州太远，二来没有淳安千岛湖的旅游金字招牌，可见未来发展也是杭州垫底的。2022年是杭州亚运之年，建德在没有承办亚运赛事项目的情况下，依旧秉承“体育亚运”“城市亚运”“。
杭州亚运会有36个项目，其中体育产业有：田径、游泳、跳水、艺术体操、射击、击剑、篮球、排球、足球、棒球、网球、拳击、跆拳道、羽毛球、体操、赛艇、赛车、曲棍球、滑冰、冰球、滑雪、高尔夫、马术、自行车、攀岩、摔跤、帆船。
11个非奥运会项目包括：武术，藤球，克柔术，柔术，板球，棋类，轮滑，卡巴迪，壁球，电子竞技，霹雳舞。其中电子竞技和霹雳舞首次列入亚运会正式竞赛项目。2018年雅加达亚运会电子竞技作为表演项目进入亚运会，2022年正式列入竞赛。
据奥组委公布信息杭州亚运会攀岩比赛项目包括速度赛、攀石赛、难度赛和全能赛，邓丽娟如果都会可以报全能赛，全能赛赛制是运动员依次参加速度赛、攀石赛、难度赛三个项目，在完成所有三个项目比赛后，将三个项目的排名相乘得出。
截止2021年11月，2022年杭州亚运会共有41个大项，其中包括了游泳、射箭、田径、羽毛球、棒垒球、篮球、拳击、皮划艇、龙舟、智力项目、板球、自行车、马术、击剑、足球、高尔夫球、摔跤、武术、武道、举重、排球、跆拳道、网球。
电子竞技、霹雳舞成为杭州亚运会竞赛项目。会上，亚奥理事会允准了杭州亚组委提交的关于优化竞赛项目设置的方案，在保持40个大项不变的前提下，增设电子竞技、霹雳舞两个项目。电子竞技属“智力项目”，霹雳舞属“体育舞蹈”。
亚运会的比赛项目为以下36个：1. 28个奥运会项目：游泳、射箭、田径、羽毛球、拳击、篮球、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操（竞技体操、艺术体操、蹦床）、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、帆船、射击、乒乓球。