运动会光脚1500米　校运会光脚

运动会时不许我穿鞋是为什么?

你穿的鞋不适合跑1500米的距离，所以不让你穿鞋跑，穿鞋会影响你的成绩的

5、运动会 1500米怎么跑

用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。全程均速,呼吸一定要均匀,可以的话守在2-3位,小心被围坐"包厢"不够实力的话不要勉强跟跑.比赛开始后，起跑时有的。

6、运动会 1500米怎么跑

你可以慢慢跑,最后300米如果能加速就尽量加速.如果你明年还想参加运动会跑1500米的话,我有一些建议:要根据自己的身体情况,先是坚持每天走800-1000米;然后将长度提高到1200米,一半的路程跑,一半的路程走.这两条训练如果对。

7、运动会上跑1500米,会怎么样拜托各位了 3Q

1. 不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。 2. 跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。 3. 双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担；脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。 4. 后背应该保持。

8、1500米运动会长跑要求与技巧

比赛前做好热身，充分的热身可以使全身肌肉兴奋，防止运动过程损伤；比赛前半个小时喝点葡萄糖或者功能饮料，让神经兴奋起来；记住半小时时间可以了，太早或者太晚效果都不太好；因为分解需要时间；刚开始跑的时候，

9、运动会,长跑1500米和800米的方法

800米、1500米比赛方法：800米和1500米都属于中长跑，其比赛方法差不多。比赛时注意以下几点：一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分人最容易忽视的。二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力。

1普通高中高二运动会上1500m跑多少时间可以成为第一?

5分钟左右。有关部门对高中生体育成绩统计发现，1500米一般就是在5分左右。体育生，或者有中长跑这方面的特长的人可以跑进5分。一般的好的体育生成绩是在4分30左右，个别的有跑进4分20的。他们就是属于特长生了。如果不。