所以不能说从小爱运动的孩子就一定会比同龄人要长得更高，只能说针对他个人而言如果从小就不运动，那么肯定没有他运动要长得更高。因为毕竟有遗传因素在，有的孩子即使不运动，如果他的遗传身高很高的话那么他的身高也是肯定。
女生天天运动确实有助于长高，毕竟正在生长期经常运动，有助于身体的新陈代谢，这样就容易长高的，喝葡萄糖酸锌也有助于长高。
不利于长高的运动 1，长时间的长跑 跑步能够锻炼身体，但是高强度的长跑容易导致肌肉疲劳、加重心肺负担，对于正在长身体的孩子来说，不但不会有什么好处，还会影响正常生长发育。2，负重运动 孩子处于生长期，骨骺线并没有闭。
才能快速长高，长高的最佳增高运动是有氧晨跑并带深呼吸，跳绳，跳高，打篮球，弹跳运动，伸筋压腿可以把韧带拉伸对长高有一定的作用。你现在发育期要增加蛋白质，要保障骨骼充足的营养，骨头汤，牛奶鸡蛋可增加蛋白质和钙，
是的，生长激素在人运动的时候会大量产生，促进人的生长，所以运动会让人长高，但是跟年龄还是有关系的。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。2多运动，帮助营养吸收。长期跑步.跳绳.打篮球.游泳.排球、芭蕾、伸展体操、 就能快速长高。3保证充足的睡眠 ，生长激素分泌高峰是在睡眠时。
一般青春期的人跑步运动会比25岁以后的人跑步运动长高的多一些，因为青春期的人处于发育期，骨骼也处于发育期。而25岁以后的人如果骨骼闭合了就很难再长高了，如果骨骼没有完全闭合，通过合理的跑步运动还是可能继续长高的。3。
经常运动会装高，但选择的运动很重要，多做向上蹦跳的运动，如打蓝球，羽毛球，排球等等，但要坚持哦，不要三天打鱼两天晒网。
四，运动会使人精力充沛。日常锻炼会增加肌肉的力量，现在有利于氧气的输送，使内部与氧气结合的速率增加，心血管的工作速率增高，会提高工作效率。五，运动有利于改善睡眠。经常运动会使晚上睡眠质量变好，更容易入睡和睡得更。
做运动有助于长高吗2 无氧运动影响长高吗 无氧运动影响长高吗？如果是腿部肌肉的剧烈无氧运动会影响身高的,前提是你还在长身体,因为当腿部肌肉变得很结实很结实时,骨骼就没法长了,这是健身教练告诉我的。但是,对于。