一、100米纪录:2009年,柏林世锦赛上,男子100米比赛中以9秒58的成绩夺冠,并刷新了自己创造的世界纪录。二、200米记录:2009年柏林世锦赛博尔特创造世界纪录,在男子200米比赛中,以19秒19打破自己保持的世界纪录。三、400。
400米跑步技巧:(前100米)起跑弯道跑90%力量,重心向里整体倾斜,摆臂内侧幅度小,外侧幅度大,起跑沿切线跑。(100-200米)第一直道跑95%力量,高重心大步。(200-300米)第二弯道跑与第一弯道基本相同,最艰难时刻,咬牙。
向50米、100米、200米的运动员们致敬:在这短短的几十秒里您的风采,您的激情倾泻在红色的运动场上,您像奔跑的骏马迈开您有力的步伐,用您有力的双臂有力地将您冲向终点。200米运动员:人类的力量在那一刻。
200米跑,多以速度为主,它介于有氧运动和无氧运动之间,想一口气跑到终点,是不可能的。跑动过程中基本不要保留速度。起跑时对着左侧跑道的切点,也就是说要先跑一定距离的直线。在进入弯道时要利用惯性,不能太发力。
致50米、100米、200米运动员:在这短短的几十秒内你的风姿、你的豪情都倾洒在这赤红的运动场上,你像奔跑的骏马迈开你有力的步伐,摆开你雄健的双臂有力地你冲向终点 致200米运动员:人类的力量在那一刹那展现,拚搏。
从田径角度分析100M,200都是短距离,属于爆发力项目;400M属于速度耐力项目。训练中100和200都可以作为400专业的辅助训练项目之一。但是100或者200的训练中基本上不采用400来作为辅助项目进行。如果仅仅是校运会,平时你身体。
如果是小学生 100米:15~17秒 200米:39~48秒 400米:1分28~1分42秒 如果是初中生 100米:13~15秒 200米:32~42秒 400米:1分19~1分33秒 如果是高中生 100米:12~14秒 200米:28~37秒 400米:1分12~。